hasretini çektiğim uykudur.gözünüzü kapar sağa sola dönüşleri bile anlayamadan hafiflemiş uyanırsınız.
stres,ağrılar,yorgunluk ya da günü çok hareketsiz geçirmek,yeterli güneş ışığı alamamak gibi sebepler uykunuzu delik deşik edebiliyor.
çok fazla üstünde durulmayan diğer konu ise magnezyum eksikliği.düzenli magmezyum alımı daha kaliteli bir uyku çekmenize katkı sağlıyor.
devamını gör...
benim başaramdığım uykudur. istisnasız her daim sabaha karşı saatlerde susuzluktan bir kez ve sabah 5 buçuk gibi susuzluktan 2. kez uyanıyorum. kime sorsam diyor bende o susuzluk sorunu yok. tek bende varmış ya.
devamını gör...
uyku süresi boyunca hiç uyanılmayan uzun uyku.
devamını gör...
yatmadan en az 2 saat önce teknolojik cihazlardan uzak durmanız, en az 2 saat önceden yemek yemeyi ve sıvı alımını kesmiş olmanız durumunda olabilecek olan durumdur. ha bir de karanlık ve sessiz bir ortam gerekir.

şartlarını sağlamak oldukça zor olsa da bir gecelik deliksiz uyku en az 4 gecelik bölünen uykuya denktir bence.
devamını gör...
dün gece beyin hücrelerime baskın yaparak beni olanca deliksizliğiyle esir almış olan uyku. o ne şahane bir deliksizlikti öyle. o nasıl bir kesintisizlik. uyandığımda kuş gibiydim, kuşlar gibi. hani şu an beni bir eeg’ye soksalar kafamda kuş görürler.
devamını gör...
ne olduğunu bilmediğim birşeydir. formülünü bulan varsa anlatsın bizde nasiplenelim. hiç yaşayamadım.
devamını gör...
doktorumun, uykuya dalmakta çok zorlandığım için verdiği ilaç sonrasında artı olarak karmaşık rüyalar da görmemle tattığım uykudur.
devamını gör...
sanırım en son deliksiz uyuduğumda annem altımı bezliyordu.
devamını gör...
yıllardır görmediğim uyku.
devamını gör...
beslediğim köpek ve civcivlerimin olduğu günlerde gün içinde aşırı yorulduğum için ve keyfimin de yerinde olması sebebiyle bebekler gibi* uyuduğum uykudur.
mutlu olunca deliksiz uyuyabiliyorum keşke her gün mutlu olsam.*
devamını gör...
bir buçuk senedir özlemini çektiğim şey. o günler de gelecek. en güzel yanı gözünü kapatıyorsun gece, açıyorsun gündüz.
devamını gör...
askerdeyken ve bebek doğduktan sonra imkansız olan uyku hali. neyse çocuk uyanmadan azıcık daha kestireyim.
devamını gör...
hiç bir zaman ulaşamadığım uykudur. aşağıdaki veriler bunu göstermektedir.

kullanıcı tarafından yüklenmiş görsel
devamını gör...
ayda sadece 3-4 gün yaşayabildiğim,değeri kaybedince anlaşılan güzel eylem.
devamını gör...
kesintisiz uyku. adı neden deliksiz acaba. hiç tatmadım böyle bir uykuyu.
devamını gör...
bazı insanlar için mümkün olmayan durumdur.
yemin ederim en son ne zaman deliksiz bir uyku uyuduğumu hatırlamıyorum.
uykunun şefkatli kollarıyla tanışamamaktır.
devamını gör...
uykuyu tam manasıyla iliklerine kadar hissetmektir,sömürmektir.
devamını gör...
2 gündür bazı nedenlerden ötürü deneyimlediğim harika uyku çeşidi.
devamını gör...
mümkün mü? sizi bilmiyorum ama benim için mümkün olmayan bir şey. belki bir gün olur diye beklediğim. büyük hayalim*.
devamını gör...
hiç uyanmadan derin bir uyku çekmektir.

günümüzde insanların çoğunluğu deliksiz uyku uyuyamıyorlar.
bunun bir çok sebebi var stres , kaygı , düşünceler, yoğunluk , yorulamama gibi durumlar deliksiz uyku uyumamızı engelliyor.
özellikle depresyonda olan kişiler uykudan uzak yaşıyorlar.
devamını gör...

bu başlığa tanım girmek için olabilirsiniz.

zaten üye iseniz giriş yapabilirsiniz.

"deliksiz uyku" ile benzer başlıklar

normal sözlük'ü kullanarak 3. parti dahil tarayıcı çerezlerinin kullanımına izin vermektesiniz. Daha detaylı bilgi için çerez ve gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.
zaman tüneli köftehor rehberi portakal normal radyo kütüphane kulüpler renk modu online yazarlar puan tablosu yönetim kadrosu istatistikler iletişim