1.
son tanımları
2.
antreman bitince aletteki ağırlığı iki misline çıkartmak
eskiden yaptığımız olaydı... örneğin makinede 40 kilo ile çalıştıysak 80 takıp bırakırdık ki, arkamızdan gelene havamız olsun.
şimdi zaten öküz gibi ağırlıkla çalıştığımızdan gerek kalmıyor.zaten makinelerde o kadar ağırlıkta yok.
şimdi zaten öküz gibi ağırlıkla çalıştığımızdan gerek kalmıyor.zaten makinelerde o kadar ağırlıkta yok.
devamını gör...
3.
boşa gittiğine en çok üzülünen şeyler
ya şimdi söylesem ayıp olacak ama söylemezsem kudururum...
prezervatifle kanalizasyona giden benim en değerli parçalarım.
prezervatifle kanalizasyona giden benim en değerli parçalarım.
devamını gör...
4.
nick vermeden bir yazara seslen
eve gelirken bir kilo pirzola al. ben antrenmandayım, vaktim yok.
devamını gör...
5.
türkiye devleti'nin dini islam'dır
anladığım kadarıyla gerzekliği bazıları hobi olarak değil, profesyonel olarak yapıyor.
devamını gör...
6.
hayatını evden işe işten eve şeklinde yaşayan insan
onun adi yasamak degil.
nefes alip vermek de, var olmak de.... ne dersen de ama "yasamak" deme.
nefes alip vermek de, var olmak de.... ne dersen de ama "yasamak" deme.
devamını gör...
7.
öğle yemeği
her gun, her ogunde oldugu gibi bugunde tamamen estetikten, lezzetten uzak, tamamen protein, yag,karbonhidrat vs. hesabina dayali 250 gram ton baligi ve salata ((((
guzel bir vucut istiyorsan, yemekten zevk almayi unutmaya hazir olman lazim.
lezzetli olani degil, vucudunun ihtiyaci olani yemeyi ogrenmen lazim ((((
guzel bir vucut istiyorsan, yemekten zevk almayi unutmaya hazir olman lazim.
lezzetli olani degil, vucudunun ihtiyaci olani yemeyi ogrenmen lazim ((((

devamını gör...
9.
sabahları yapılan rutin davranışlar
saatin titresimiyle yataktan firla...
2-3 dakika kadar karga bokunu yemeden kalktigin icin aklina gelen herseye kufret...
2 dakika yatakta oturup duvarlara, tavana falan bos bos bak...
tuvalete git...
tartil...
aynaya bak" oha! cok iyiyim lan!" de....
bir bardak su ic.
dislerini fircala, o sirada midene vakum yap.
mekik cek.
giyin.
o gunluk yiyeceklerini hazirla, gram gram hepsini hesapla, yaz bi kenara.
ise git.
2-3 dakika kadar karga bokunu yemeden kalktigin icin aklina gelen herseye kufret...
2 dakika yatakta oturup duvarlara, tavana falan bos bos bak...
tuvalete git...
tartil...
aynaya bak" oha! cok iyiyim lan!" de....
bir bardak su ic.
dislerini fircala, o sirada midene vakum yap.
mekik cek.
giyin.
o gunluk yiyeceklerini hazirla, gram gram hepsini hesapla, yaz bi kenara.
ise git.
devamını gör...
10.
pre workout
ender durumlar disinda duzenli kullanilmasi kesinlikle tavsiye edilmeyen supplement.
bir noktadan sonra vucuda verdigi zarar faydadan fazla. antreman sonunda nasil daha dinc hissediyorsun, orasi apayri bir soru.
ben kullandigim gunlerde antreman sonrasi etkisi gectiginde kendimi suyu sıkılmıs limon gibi hissediyorum.
bir noktadan sonra vucuda verdigi zarar faydadan fazla. antreman sonunda nasil daha dinc hissediyorsun, orasi apayri bir soru.
ben kullandigim gunlerde antreman sonrasi etkisi gectiginde kendimi suyu sıkılmıs limon gibi hissediyorum.
devamını gör...
11.
iran israil'e füze atınca hissedilenler
ben nedense her turlu olayda karsi hamle ne olur diye dusunurum ilk olarak.
israilin arkasinda amerika oldugunu, amerikaninda basinda bir manyagin oldugunu dusunursek, karsi hamlenin ne olabilecegini dusunmek bile korkutuyor.
israilin arkasinda amerika oldugunu, amerikaninda basinda bir manyagin oldugunu dusunursek, karsi hamlenin ne olabilecegini dusunmek bile korkutuyor.
devamını gör...
12.
hayata değer katmak için ne yapmak gerekiyor sorusu
cevap hosuna gitmeyebilir ama ilk once bayaa bir para kazanman gerekiyor.
cunku hem kendi hayat kaliteni arttirip deger katmak icin, hemde baskalarina katabilmek icin yapabilecegin seylerin neredeyse tamami maddi guc isteyen seyler.
cunku hem kendi hayat kaliteni arttirip deger katmak icin, hemde baskalarina katabilmek icin yapabilecegin seylerin neredeyse tamami maddi guc isteyen seyler.
devamını gör...
13.
israil iran savaşı
rusya ve cin icin cok buyuk bir sinav olan savas.
rusya'yi geciyorum. rusya'nin derdi zaten kendine yetiyor.ayrica dunya liderligi gibi bir iddiasi yok.
ama son yillarda ortadoguda agirligini koyan, hatta amerikadan bile daha etkili olmaya basladigi soylenen ve hepsinden onemlisi dunya liderligine oynayan cin icin cok cok buyuk bir sinav.
amerika oyunu kuralina gore oynadi, israile destegini acik ve net sekilde belirtti. kimseden korkmayan, lider oldugunu iddia eden bir ulkenin yapmasi gerektigi gibi.
ama cin nasil ki rusya'ya destegini acik acik belirtmekten korktuysa, su andada irana destegini acik acik belirtmeye korkuyor. bunun sonucunda cok prestij kaybeder. boyle kacak-korkak oynamaya devam ederse en az bir 50 yil daha dunya lideri falan olamaz.
rusya'yi geciyorum. rusya'nin derdi zaten kendine yetiyor.ayrica dunya liderligi gibi bir iddiasi yok.
ama son yillarda ortadoguda agirligini koyan, hatta amerikadan bile daha etkili olmaya basladigi soylenen ve hepsinden onemlisi dunya liderligine oynayan cin icin cok cok buyuk bir sinav.
amerika oyunu kuralina gore oynadi, israile destegini acik ve net sekilde belirtti. kimseden korkmayan, lider oldugunu iddia eden bir ulkenin yapmasi gerektigi gibi.
ama cin nasil ki rusya'ya destegini acik acik belirtmekten korktuysa, su andada irana destegini acik acik belirtmeye korkuyor. bunun sonucunda cok prestij kaybeder. boyle kacak-korkak oynamaya devam ederse en az bir 50 yil daha dunya lideri falan olamaz.
devamını gör...
14.
tanrı varsa benimle etkileşime geçmek zorunda
the god you are looking for is currently unreachable. please try again later.
devamını gör...
15.
gelir adaletsizliği
(bkz: linç yiyecek bir fikir bırak)
hayatta en inandigim sozlerden biridir : herkes, her toplum hakettigi hayati yasar.
ınsanlar saglam iliskiler kuruyor, insanlar buyuk yatirimlar yapiyor, insanlar buyuk riskler aliyor, insanlar "oyunu kuralina gore oynuyor" ..... bunu yaparken bin kisiden 999'u batiyor, yokoluyor vs. vs.
geriye kalan bir kiside mali goturuyor.
ben bunun adaletsiz oldugunu dusunmuyorum.
sende al ayni riskleri, sende kur ayni baglantilari, sende o kadar seytan ol, kafali ol vede sansli ol, sende gotur mali....
hayatta en inandigim sozlerden biridir : herkes, her toplum hakettigi hayati yasar.
ınsanlar saglam iliskiler kuruyor, insanlar buyuk yatirimlar yapiyor, insanlar buyuk riskler aliyor, insanlar "oyunu kuralina gore oynuyor" ..... bunu yaparken bin kisiden 999'u batiyor, yokoluyor vs. vs.
geriye kalan bir kiside mali goturuyor.
ben bunun adaletsiz oldugunu dusunmuyorum.
sende al ayni riskleri, sende kur ayni baglantilari, sende o kadar seytan ol, kafali ol vede sansli ol, sende gotur mali....
devamını gör...
16.
linç yiyecek bir fikir bırak
turk oglu turk olarak hala insanlarin" turk" ve " turkiyeli" laflarina neden bu kadar takildigini anlayamiyorum.
babamin devamli soyledigi guzel bir laf vardi. " agaclari sayarken ormani gormuyorsun diye" bana onu hatirlatiyor.
babamin devamli soyledigi guzel bir laf vardi. " agaclari sayarken ormani gormuyorsun diye" bana onu hatirlatiyor.
devamını gör...
17.
kaan vs f35
kaan'ın adı bile yeter , f35 te neymis... birde kendini gorebilsek....
edit : he birde su57 var ayni kategoride ...
edit : he birde su57 var ayni kategoride ...
devamını gör...
18.
pasaportu olmayan insan
yanlış hatırlamıyorsam şu an kullandığım ya dördüncü, ya beşinci pasaport. artık ne kadar sürttüysem, eskilerinde mühür vurmaya yer kalmamıştı.
devamını gör...
19.
türkiye cumhuriyeti pasaportu
dunyanin en degerli pasaportlarindan biridir, belkide en degerlisidir.
pasaportun kendi yaklasik 320 dolara geliyor.
yurt disi cikis harclari falanda eklendiginde.... kimde var bu kadar pahali, bu kadar degerli pasaport ?!?!?
pasaportun kendi yaklasik 320 dolara geliyor.
yurt disi cikis harclari falanda eklendiginde.... kimde var bu kadar pahali, bu kadar degerli pasaport ?!?!?
devamını gör...
20.
hanımcı olunca yapılacaklar
#3617192
cinsel yonden elimi surmemeye ragziyim dersen, bu listedeki sartlara ben bile okeyim.
he yok, niyeti bozmaya kalkarsanda.... saglik sigortan vardir umarim....
cinsel yonden elimi surmemeye ragziyim dersen, bu listedeki sartlara ben bile okeyim.
he yok, niyeti bozmaya kalkarsanda.... saglik sigortan vardir umarim....
devamını gör...