zaman tüneli

günlük hayatımda (içimden söylediklerim hariç) çok küfür eden biri değilim ama minicik bi küfürün her şeyi uzun uzun anlatıp izah etmeye çalışmaktan çok daha işe yaradığı ve de rahatlattığı yadsınmaz bir gerçek. malesef ki her ortamda küfür edemiyoruz, sözlükte de yasak malum. tabii her şeyin bi alternatifi vardır mutlaka, mesela doğduğunda seni karşılayan ablayla bi çay içebilseydik keşke gibi.. daha naif cümleler bulunabilir.

bu eröl şu yanındaki kız eller havaya yaparken cool duruşunu bozmayan kişiydi sanırım?..

ay ben tam bir sol şerit bağımlısıyım.
ne zaman araba kullansam kızıyorlar bana yanımdakiler ama ne yapayım hız seviyorum.

savaşa yatırım yapan ceosuna karşı durulması gereken uygulama. massive attackın şarkılarını kaldırıp yaptığı açıklamadan: enough is more than enough. another way is possible. en azından pasif direniş mümkün

süt burgerimi yedikten sonra iki gündür boşaltmaya üşendiğim bulaşık makinesini boşaltıp sonra da mutfak dolaplarımı silicem. çünkü benim beynimi susturma yöntemim de bu..

bu gün daha bir anlamlı şarkı.

850 metreden selektör çakıp çakıp gelirler, tamam kral en birinç sensin.

obareyyyyy john oliva yı canlı dinlemek. evet.

reislerin türkiye’deki ilk konseri. zorlu psm’de gerçekleşecek olan konserin biletleri 7 kasımda satışa sunulacak. umarım yine bir konser bileti dolandırıcılığına maruz kalmayız da hanemize afili bir konser daha yazarız.
yüce rabbişkom şunu canlı canlı yaşlı gözlerle dinlemeyi nasip eder inşallah

evdeyim dizi izliyorum.

(bkz: narcos)

ahmet abi.

horasanlıydı ahmet abi. ben onu tanıdığımda 60 yaşındaydı. çalıştığımız yerin temizlik, tadilat, güvenlik vb. işlerinden sorumluydu. çok çalışkan, iş ahlakı yüksek ve çok zeki bir adamdı. gördüğüm en zeki adamlardan biriydi. imkanı olmadığı için okuyamamış ve bunun sancısıyla boğuştuğunu hissettirdi. kızı odtü’de okuyordu, oğlu bilgisayar mühendisi çıkmıştı. onun yapamadığını çocukları başarmıştı. yegane övünç kaynağı buydu. potansiyeline varamamış insanlara has huysuzluğu her daim onunlaydı. umarım huzuru bulmuştur.

şarap içiyorum; ne bir şey izleyesim var, ne bir şey okuyasım ne de başka bir faaliyet, zül geliyor her şey. duvara bakıyorum o da bana.

sol dan paso terörist çıkıyor arkadaş bir yönün şeridi bile mi terörist olur lan.

ibrahim erkal tokadı

bir sağdaki şeritle aynı hızda kimi zaman daha yavaş bir hızda ilerleyenlerdir. birden fazla şeridi olan yollarda sağ şerit sol gibi, sol şerit sağ gibi işliyor. istisnasız her yerde böyle. usandım bıktım artık. şu ülkede ehliyet verirken gaz frenden başka şeyler de öğretseler keşke. kavşakta ne yapılacağını, yavaş ilerleyen trafikte şerit değiştirmenin trafiği iyice kitlediğini, sol şeritte kimseye para dağıtmadıklarını falan öğretseler.

evet bu hafta ne demeye silindiğini bilmediğim randevu cetvelim yüzünden zibilyon tane insanı aramak zorundayım, ki sadece bu insanları aramam yetmiyor, bir de onlarla görüşüp sorunlarını çözmelerine aracılık da etmeliyim...

cin, min, jin, jan gibi slogan uyduranlara karşı gayet net slogan.

komik olan yan; düşünüp, taşınıp uydurdukları her slogan, bu doğal olarak gelişen slogana çarptı.

defansif olarak ortaya çıktı. gayet haklı bir slogan.

pişti diko.

üç beyinli varlık: insan

üçlü beyin teorisi, 1960’larda nörobilimci paul maclean tarafından ortaya atılmış bir modeldir. bu teoriye göre insan beyni evrimsel süreçte üç farklı katmandan oluşmuştur. her bir katman, canlıların hayatta kalma ve çevreye uyum sağlama sürecinde farklı işlevler üstlenir.

bu açıdan dünyadaki canlıları, beyin yapısına göre üç grupta düşünebiliriz:

sürüngen hayvanlar: tek beyinli canlılardır.
memeliler: iki beyinli canlılardır.
insan ise üç beyinli varlıktır.

sürüngen beyin

sürüngen beyin, beynimizin en eski ve en temel katmanıdır. yaklaşık 500 milyon yıl önce evrimleşmiş ve tüm canlılarda benzer şekilde çalışır.
bu bölüm; beyin sapı ve beyinciği içerir. görevi, yaşamı sürdürmektir.
kalp atışı, solunum, vücut ısısı, hormonlar, enzimler gibi hayati fonksiyonları düzenler. bu yönüyle bilgisayarlardaki merkezi işlem birimi (cpu) gibidir.
sürüngen beyin, bilinçli düşünmez; yalnızca hayatta kalmak için gerekli olan içgüdüsel tepkileri verir.
bu nedenle sürüngen beyin, “hayatta kal” komutu ile çalışır. tehlike algıladığında vücudu otomatik olarak savaş ya da kaç (fight or flight) moduna sokar.
insandaki sempatik sinir sistemi bu mekanizmanın bir parçasıdır.

duygusal beyin (limbik sistem)

memelilerle birlikte evrimleşen ikinci katman ise duygusal beyin, yani limbik sistemdir. yaklaşık 200 milyon yıl önce önce gelişmiştir.
bu bölümde amigdala, hipokampüs, hipotalamus ve talamus yer alır.

amigdala: korku, öfke, mutluluk gibi duyguların merkezidir.
hipokampüs: öğrenme ve hafızadan sorumludur.
hipotalamus: hormon dengesi, açlık, susuzluk, uyku gibi temel ihtiyaçları düzenler.
talamus: duyulardan gelen bilgiyi beyne iletir.

limbik sistem, duygularımızı ve sosyal bağlarımızı yönetir. bu sayede çevremizle iletişim kurar, sevinir, üzülür, bağlanırız.

entelektüel beyin (neokorteks)

üçüncü ve en yeni beyin katmanımız neokorteks, yani insan beynidir. yaklaşık 2 milyon yıl önce gelişmiştir.
bu bölüm; mantık yürütme, plan yapma, dil, soyut düşünme, problem çözme ve yaratıcılıktan sorumludur.
kısacası insanın bilinçli, düşünen, sorgulayan tarafı burada bulunur.

peki, biz insanlar gerçekte hangi beyinle yaşıyoruz?

ilginç olan şu ki, insan üç beyinli bir varlık olmasına rağmen, çoğu zaman sürüngen beyninin kontrolü altında yaşar.
çünkü sürüngen beyin, bizi hayatta tutan merkezdir. en ufak bir stres sinyali aldığında, yönetimi hemen ele geçirir.

düşünün, işsizlik, trafik, kötü hava, birinin davranışı ya da hoşumuza gitmeyen bir bakış bile, eğer “tehdit” veya “stres” olarak kodlandıysa, sürüngen beyin hemen devreye girer.
bu durumda vücut savaş ya da kaç moduna geçer.
sürüngen beyin, bizi korumak için vücuttaki kanı iki bölgeden çeker, mide ve neokorteks (yani düşünen beyin).
bu da şu anlama gelir, stres altındayken ne sindirim çalışır, ne de sağlıklı düşünme mümkündür.
bu yüzden birçok insan hayatının %95’inde otomatik pilottadır.
yani düşünmeden, sorgulamadan, sadece içgüdüsel tepkilerle yaşar.
durup “ben şu anda neden bunu hissediyorum? nereye koşuyorum? bu hedef gerçekten bana mı ait?” diye sormaz.
o zaman aslında var gibi görünür ama yaşamıyordur.
bir anlamda, başkasının yazdığı bir senaryoyu oynuyordur.

sonuca gelelim; kendini gözlemle ve fark et

insan, üç beyinli bir varlıktır.
sürüngen beyin seni hayatta tutar, limbik beyin duygularını yönetir, neokorteks ise seni bilinçli bir varlık haline getirir.
ama eğer sürekli stres, korku, endişe içinde yaşıyorsan; yönetimi sürüngen beyne bırakmışsın demektir.
o zaman biraz geri çekil, kendini gözlemle.
bir an dur, sus ve sor:
ben gerçekten yaşıyor muyum?
yoksa sadece hayatta mı kalmaya çalışıyorum?”
işte o farkındalık anı, sürüngen beyinden insan beynine geçişin başlangıcı oluyormuş...

kaynak: buradan