pandemide yasaklar varken biz;

celladın baltasıyım patikanın hastasıyım.

yine sözlük yazarlarımızın amatör olmayan çekimleri ve benim kardelenler:

hiçbir önemi olmayan durumdur.

kıyafeti giyecek olan sizsiniz sonuçta. önemli olan aynaya baktığınızda kendinizi iyi hissetmeniz. bunun dışında, suç teşkil eden eylem ve durumlar dışında hiç kimsenin bir başka insanın özel alanı hakkında yorum yapma hakkı yoktur.

müslümanların koruma altına aldığı huzaa kabilesi, bazı kureyşliler tarafından baskına uğrayıp öldürüldüğünde, peygamberimiz sakalı ıslanana kadar ağlamış.

açık ve net bir şekilde pkk'nın siyasi uzantısıdır. bunun tartışılabilecek hiçbir yanı yoktur.

6 milyon oy alması da hiçbir şeyi değiştirmez. akp de 26 milyon oy aldı ona bakarsanız.

isimlerini ezberlediğim yazar kitlesi.

ben üniversite 1. sınıfta türk dış politikası dersinin ilk vizesinden -3 almıştım. evet eksi üç. şakasız. boş kağıt vermiştim ama neden borçlanmış olabilirim, kağıdın kenarını mı yedim hocam?

sonra sınava girmeyenlerle girip boş kağıt verenler karışmasın diye girmeyene 0, girip boş kağıt verene -3 verdiğini öğrendik. tecrübeyle öğrendik yalnız bunu. o kötü.

gelişmiş ülkelerde bu oranın %2-3 civarında, gelişmekte olan ülkelerde ise %5 olması beklenir.

2 gün önce aylarca çalıştığım, yeri gelince ağladığım yeri gelince hayalkırıklığı yaşadığım ve sonunda çok istediğim ve gelmesine pek ihtimal vermediğim o çok istediğim okula yerleştim. biyomühendis oluyorum sözlük!! çok fazla heyecanlıyım. bu hislerimi tarif etmem mümkün değil... ayrıca çok da gerginim çünkü şehrimden çok uzakta okuyacağım ama buydu zaten isteğim. sakinim. sakinim sakiniim... capslock'u açtığımı farz edin: "bilim insanı oluyoruuummm *-* "

türkiye

benim instagram'ım varken bana karikatür, dıy, manzara fotografları ve çizgi film kesitleri gösteriyordu. algoritma siz neye ilgi duyuyorsanız onu gösteriyor.

neylik neylik dediğim başlıktır.

60'lı yıllarda yeni bir toplumsal bir alt kültürün oluşumuna büyük katkıları olmuştur: hippi...

ikinci dünya savaşı sonrası bilimsel ve toplumsal ilerlemenin dönem gençliği üzerinde bıraktığı etkinin ana unsurudur. savaşın çocuklarının, ailesini kaybedenlerin, savaş döneminde tohumlanmış piç çocukların ve dönemin barış ve sevgi yanlısı gençliğinin dünya görüşü konusunda sıradan bir hümanist akımın önüne geçebilme sebebidir.

lsd isimli sanrılandırıcı, daha doğrusu modern ismiyle psikedelik maddenin yarattığı aşırı uçlardaki duygu durumu ve duyarlılığı, gençliğin var olan dünya görüşü üzerindeki etkisi ile dönemin toplumsal hayatından daha soyut ve özgür bir ortamın yaratılmasının vesilesidir.

...ki zaten bunu salt sentetik bir madde olmaktan alıkoyan şey feverani bir durum yaratmasının yanında bir zihin açıcı olarakta görülmesidir. bu etkiler çeşitli öğretilerde kullanıldığı gibi, hippilikte de kullanılmasından ötürü bir ilke, bir vizyon yaratılmasına da dolaylı yoldan sebep olmuştur. yani bu sanrılandırıcıyı fikrin radikalliğini arttıran bir ateş olarak görmemiz mümkündür.

bunun yanında zihin ve ufuk açıcılığının yanında, post modern toplum tabiriyle cehennem gibi "bedtrip" ler yaşatabilir, hatta kullananı derin bir psikoza sokabilir.

bu durumu reklamlarda da yaşıyorum. üniversite sınavında “ alarka kombi gerçek kombi gerçek konfor ‘ diye içimden geçirmiştim .

" insanın evi anlaşıldığı yerdir." demiş kemal sayar. insanı anlamaktan ve anlaşılmaktan daha çok arındıran bir his var mıdır ki..

yeni başlayanlar için protein tozu değerinde tavsiyelerdir.
ilk olarak amacınızı belirlemelisiniz.kilo verme ,kilo ve hacim kazanma,güç ve dayanıklılığı artırma,kardiyovasküler sistemi geliştirme gibi.genel olarak makarna bacaklı delikanlı kardeşlerimizin yapılı bir tosuncuğa dönüşmek için bu işe merak sardığını varsayarak dilim döndüğünce ,dağarcığım yettiğince bir kaç altın tavsiyede bulunmak isterim.elimden geldiğince kısa tutmaya çalışacağım.

1) oku.elinden geldiğince insan anatomisini, gelişme aşamasında kasın davranışını,temel compound(birleşik,aynı anda birden fazla kas grubunu aktive eden)egzersizleri ve yapılış biçimlerini öğren.okuma alışkanlığın yoksa veya üşeniyorsan youtube'da tonla içerik mevcut,izlemeni tavsiye ederim

2) ortalama yeterlilikte bir spor salonu ve antrenör bul. muhtemelen seninle ciddi anlamda ilgilenebilecek antrenör bulamayacağın için bir koyun olarak kendi bacağından asılacaksın.o yüzden oku ve öğren.tosun olmak kolay değil.

3)''tosun olmak kolay değil'' ,''senin genetiğin müsaade etmez'' gibi saçma salak konuşan tiplere kulak vermemelisin.(bana kulak ver, ben dilimin ucuyla şakasına söyledim).azmedip sabredersen her şekilde şimdiki halinin kat kat ötesinde olacaksın,hatta ağırlığının üstüne 20 kilo fazla koyacaksın.bırak süper genetikli goril arkadaşların kolu 50 cm,seninki 40 cm olsun.

4) sabırlı ve gerçekçi olmalısın.bunları zaten biliyorsun ancak asla ve asla sentetik hormon kullanan o devasa sporcular gibi olamayacaksın.hatta sentetik hormon alsan dahi muhtemelen olamayacaksın çünkü bu iş sandığımızdan daha karmaşık.

5) vücut geliştirme ve diğer tüm sporları hayatına entegre edebilmek bir disiplin işidir.zaman ve ekonomi yönetimidir.işin içine girince bunu daha iyi anlayacak ve kendi mücadele metodunu belirleyeceksin.

6) asla ama asla aceleci davranma ve salondakilerle kendini kıyaslama.

7) beslenme konusunda genel bir disiplin oturtmaya çalış.birden bire tam randımanlı bir beslenme programı uygulayamayabilirsin ama sabredersen, iştahın da mide hacmin de yavaş yavaş artacaktır,endişe etmemelisin.

8) makrolar mikrolar kalori hesapları vitamin hesapları vs bunlara fazla takılmamalısın.ilk etapta yiyebildiğin kadar sağlıklı karbonhidrat(pirinç,bulgur,makarna) ve protein(et ,yumurta ,balık ,tavuk, kuru ,baklagil) yemelisin.kilo sorunun çok fazlaysa antrenman öncesi ve gece uyurken delikanlı gibi birer kase cicibebe ve süt tüketebilirsin.ve tabi yiyebildiğin kadar kuruyemiş.

9) farklı antrenman metodları araştırmalısın.ve zamanla değişik varyasyonlarla bu programları tatbik etmelisin.gelişimini de takip ederek senin için en uygun olanını tespit edersin.vücudunu tanımaya başlamalısın.

10) ilk başta(en azından ilk iki ay) tüm vücut antrenmanı yapmalısın.böylelikle hem genel vücut postürün yerleşecek hem de motor ünitelerin daha fazla uyarılacak ve merkezi sinir sistemin strese daha iyi adapte olacaktır.

11)ağırlıkları bir setten diğerine geçerken değil de ,hafta hafta artırmanı tavsiye ederim.bu metod,kasın mevcut hacmini belleğine almasında çok önemli rol oynar.mesela bir hafta içinde antrenmanda bir bölgeyi yalnızca 10 kg ile çalışıp,diğer hafta aynı bölgeyi 12,5 kg la çalışmak gibi.elbette genel olarak hareketten harekete(her makinenin verimli sunabildiği ağırlık miktarı farklıdır) de aynı bölge için farklı ağırlıklar zorunlu olmaktadır.

12)herhangi bir bölgedeki kas grubunun güçsüz olduğunu anladığın an o bölgeyi düşük ağırlıkla çok yüksek tekrarlar çıkarmak suretiyle güçlendirebilirsin.kuvvet kazandıkça ağırlık artırabilirsin.

şimdilik aklıma gelen başlangıç tavsiyeleri bunlar kıymetli arkadaşım.

muallimler , cumhuriyet sizden fikri hür, vicdanı hür,irfanı hür,nesiller ister.

herkese merhabalar,

her hafta olduğu gibi bu haftada saat tam 22.00'da dj kabininden sizlere sesleniyor olacağım ve hafta sonuna birlikte son derece sakin bir geçiş yapacağız. bu hafta sözlük radyosunda jazz rüzgarları estireceğiz.bob james, jon lucien, diane schuur ve pek çok önemli isime playlistte yer verdim.

%500 enflasyon ile mücadele timi, her hafta olduğu gibi bu haftada kabuğunda ters dönenlerin*, yorgun bitap bir hafta geçirenlerin, sevgilisinden ayrıldığı halde meyhanelere düşemeyenlerin memnun olacağı bir yayın çıkartmam için gözlerini belertip belertip bana bakıyor olacak.

siz kıymetli dinleyicilerimiz ise bu başlık altına yazarak veya mesaj atarak yayın süresince bana ulaşabilecek hatta 3. kuşaktan akrabalarınıza selam yollayabileceksiniz. *

akşam görüşmek üzere, hoşça kalın. *

sanılanın aksine amed kürtçe değildir. diyarbakır için kullanılan amed, amid, amida gibi isimlerin kökeninin hangi dil ailesine ait olduğu tartışmalıdır.
öte yandan şehre gelirsek benim bursa'ya benzettiğim bir şehir oldu, her ikisinde de ulu cami var ve şehir içinde adım başı tarihi camiler, hanlar vs. ile karşılaşırsınız.
peygamberler ve sahabeler diyarıdır. merkeze 40 dk uzaklıkta eğil ilçesinde hz. zülkifl ve hz. elyesa'nın kabirleri bulunur. diyarbakır ulu camiinin içinde bambaşka bir huşu hissedilir, caminin yeryüzünde bulunan bir takım vasıfları haiz sayılı alanlardan birinin üzerinde olduğu söylenir, bulunduğu alan evveliyatında kilise ve pagan ibadethanelerinin bulunduğu bir yermiş.
diyarbakır surları çin seddinden sonra en uzun duvar olma özelliğine sahiptir.
fiskaya'dan hevsel bahçelerini, on gözlü köprü üzerinden ise dicle'nin usul usul akışını seyredebilirsiniz.
uygun fiyatlara lezzetli yemekler ve tabii ki burma kadayıf yiyebileceğiniz kadim bir şehir. burma kadayıfı nereden alırsanız alın hepsi kaliteli olup, tüm esnaf siparişiniz hazırlanırken ağzınızı ve midenizi oyalayacak tatlıyı size ikram eder.
son olarak, zamanında hendek operasyonlarında görev alan tüm vatan evlatlarına şükran duymak gerekir, o daracık sokaklarda sivil hassasiyeti gözeterek böyle bir operasyonu icra etmek her silahlı kuvvetlerin harcı değildir.