5-htp

melatonin uzun süreli kullanımda onerilmedigi ve yüksek ihtimalle yakın zamanda reçetesiz satilmayacagi için yerine koymaya çalıştığım bir tür takviye. depresyon, uykusuzluk, kilo kontrolü gibi konularda yardımcı olarak alınabilir, her biri için farkli dozajlar önerilir. ben uykusuzluk için günde 200 mg alıyorum fakat akıllı saatin ölçümü+ kişisel yorumum melatoninin yerini assssla dolduramayacagi yönünde. üstelik aşırı gerçekçi kabuslar gordurerek gecelerinizi halloween partisine cevirir. bir kabusumda kamera açısı bile değişti öylesine oynuyor beynimle. sıradaki deneyeceğim takviye cbd oil olacak

5-htp (5-hidroksitriptofan), serotonin üretimi için ara bileşiktir. günümüzde, eczanelerde besin takviyesi olarak satılmaktadır. hakkında pek de erişilebilir bir makale ya da bilimsel çalışma yoktur. erişilen bilimsel çalışmalar bu bileşiğin depresyon, yeme bozuklukları, kaygı vb. üzerinde etkili olduğu yönünde kuvvetli belirtiler olsa da net bir şekilde işe yaradığına dair bilgi bulunmamaktadır.
ancak alıp kullanılmaya başladığında, kısmen de olsa zihinsel olarak dingin olduğunuzu, daha stressiz ve kaygısız olduğunuzu hissediyorsunuz. bunun sebebi, placebo (bkz: placebo) olabileceği gibi gerçek anlamda işe yarayan bir ürün de olabilir.
ancak iştah kapattığını, kilo vermede yardımcı olduğunu bildiğim; doğrudan bu amaç için kullanılmasının doğru olup olmadığını ise bilmediğim bir takviyedir.
danıştığım doktorlar ve eczacılar ise kendim için kullanmamda bir sakınca olmadığını ifade ettiler.
bu konu hakkında daha detaylı bilgiye sahip olan varsa, mesaj beklerim.
ilaç ve ilaç tavsiyesi değildir.