nikotin sakızı

sigarayı bırakma hususunda yardımcı bir maddedir. bilinçli bir kullanım doğrultusunda ilk 21 günü atlatmanıza kesinlikle yardım eder. sakızla beraber sigarayı azaltayım kafasına girmek, latin alfabesini sağdan sola okumaya benzer. her şeyde olduğu gibi zihninizi sigarayı bırakmaya programlamanız ve sakızla beraber bunu yenmeye çalışmanız gerekir. ayrıca nikotin sakızlarının kişinin zevklerine göre tercih edebileceği aroma çeşitleri vardır;naneli,meyveli vb.

elektronik sigara gibi bir nevi sahte sigara içme eylemi yerine kesinlikle denenmesi gereken yöntem. kanımca en sağlam yöntem.

sigara krizi geldiğinde ağzına atıp birkaç kez çiğnedikten sonra diş etlerine yapıştırıyorsun. ve nikotin hızlıca bünyene giriyor. ne duman var ne içine çekme var. e sakız çiğniyorsun gün içinde aralıklı olarak. burada bağımlılığın nikotin denen madde olduğunu çok pratik olarak görüyorsun. zaten bu kısmı en önemli kısım. yani sigara dediğin şey yemekten sonraki keyfin değil nikotin bağımlılığı giderme operasyonu sadece.

çok yöntem denedim, olmadı. sakız oldu. ben böyle bıraktım. ama sigara yakma yerine ağza sakız atma eylemi doyurmayacaksa, muhtemelen başarılı olmayacaksın. hah işte burada o ünlü 'kafada bitirme' söylemi devreye giriyor.

psikolojik olarak hazırlanın, kafada bitirin, aksiyona geçin, kurtulursunuz umarım.