1.
somnifobi uyku korkusu olarak açıklanabilir. yatma düşüncesine karşı duyulan yoğun bir endişe ve korku olmaktadır. uyku bozukluğu olan kişilerde daha sık rastlanabilir bir korkudur. sizde yatarken zorlanıyor, bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyor, uyku problemi yaşıyor ve uyanamayacağınız gibi korkular duyuyorsanız somnifobiniz olabilir. ayrıca kişilerde fiziksel semptomlar olarak da görülüyor. genelde baş ağrısı, baş dönmesi ve mide bulantısı yapar. tedavisi için korkuyla yüzleşmek fobilerin tedavisinde en yaygın kullanılan tedavi türüdür. yani bunun için kendinizi korkunuza teslim etmeniz gerekiyor ki her insan uykuya ihtiyaç duyar. bu korkuya sahip olan insanlar da uyur sadece normal bir insana kıyasla çok daha az uyurlar. karabasan yani uyku felci bu fobiyi en çok ortaya çıkaran nedenlerden birisidir. yoğun bir korku durumuzunuz varsa terapiste mutlaka gidin.
devamını gör...