1.
aşırı yüklenme sonucu oluşan fiziksel ve zihinsel yorgunluk durumu.
kas ağrıları, motive olamama, yorgunluk gibi sonuçlar ortaya çıkabilir. bir sporcunun en çok korktuğu şeylerden biridir.
bu dönemde vücut sakatlanmaya daha bir meyilli olur.
ayrıca bir çok sporcu çok bilgili(!), eski toprak(!) antrenörlerinin hırsı yüzünden en az bir kere bu durumu yaşamıştır.
kısaca,
fazla antrenmanın daha fazla güç, daha fazla başarı getireceğine inanma sonucu meydana gelen durum.
diğer adıyla (bkz: overtraining)
kas ağrıları, motive olamama, yorgunluk gibi sonuçlar ortaya çıkabilir. bir sporcunun en çok korktuğu şeylerden biridir.
bu dönemde vücut sakatlanmaya daha bir meyilli olur.
ayrıca bir çok sporcu çok bilgili(!), eski toprak(!) antrenörlerinin hırsı yüzünden en az bir kere bu durumu yaşamıştır.
kısaca,
fazla antrenmanın daha fazla güç, daha fazla başarı getireceğine inanma sonucu meydana gelen durum.
diğer adıyla (bkz: overtraining)
devamını gör...