temas bağımlısı kadın

her erkeğin böyle bir kahırı vardır, en ciddi anlarda bile ''arkadaş'' olarak görülen kadının olur olmadık yerlerinize dokunması sorunsalıdır.
ya da bazen şakanın suyunu çıkarıp popoma zuhur etmesi sorunsalı, elleme popomu kadın.

elmas bağımlısı kadın diye gece gece yanlış okumuşum.

birden bire bir yerimin tutulması beni tedirgin ediyor. özellikleri bazıları varki tutmakla kalmıyor devamli yüzeysel temas bölgesinin alanını arttırarak devam ediyor. acayip sinir bozucu bir hal alıyor. gel silkeleşelim bari.

pandik atılmaktan bıkan yazar şikayeti.

dokunma açlığı veya temas bağımlılığı; diğer canlılardan farklı olarak insan için, dokunma veya fiziksel temas için duyulan özlemi ifade eder. cinsiyetten bağımsız sağlıklı bir gelişim süreci yaşamayan herkes için bir ihtiyaç olarak ortaya çıkabilmektedir. tipik olarak, çocukluk döneminde güvenli bir bağlanma stili içinde gelişim gösteremeyen kişi uzun bir süre boyunca çok az veya hiç fiziksel temas yaşamadığında ortaya çıkar. insanlar büyük ölçüde sosyal varlıklardır. birçok insan fiziksel temastan rahatlık, güvenlik ve memnuniyet duymaktadır . fiziksel dokunuştan yoksun kalma, insanların boşluk ve yalnızlık gibi olumsuz duygular yaşamasına neden olabilmektedir. bununla birlikte, insanların fiziksel mesafe, mahrem alan konularına saygı duymaları ve korumalarının yanında kendilerinin veya diğer insanların sağlıklarını riske atmamaları önemlidir. dokunma açlığı veya temas bağımlılığı hissinin üstesinden gelmeye veya azaltmaya çalışmak adına aşağıda belirtilen yöntemler denenebilir.
battaniye kullanmak: kişi kendisini battaniyelere sararak rahatlık bulmaya çalışabilir. alternatif olarak, ağırlıklı battaniyeler kullanabilir. ağırlıklı battaniye kullanmak, sarılma hissini taklit edebilir, bu durum, huzur ve sakinlik hissetmelerine yardımcı olabilir.
vücut yastığı veya bedeni saracak yumuşak nesneler kullanma: bu durum kişilerin uyku sırasında daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir. bu aynı zamanda sarılma hissini de taklit edebilir. araştırmalar, yastık gibi cansız bir nesneye sarılmanın bile stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. mümkünse insanlar evcil hayvanlarını da kucaklayabilirler.
kendi kendine masaj veya bedenine dokunma çalışmaları: dokunma açlığını azaltmak için kendi kendine masaj yapmak da kişi için işlevsel sonuçlar ortaya koyabilir.
asmr videoları da bir ölçüde kişi için olumlu sonuçlar doğurabilmektedir. videolar dinlenirken sesler, beynin dokunmayı işleyen bölgesini harekete geçirir ve insanların sakin ve rahat hissetmelerine yardımcı olabilir.
önceki deneyimlerin tekrar edilmesi: araştırmalar, dokunmanın hafızada bir rol oynadığını gösteriyor. bu nedenle, kişi önceki bir fiziksel temas örneğini hatırlayabilir ve durumu yeniden yaşamak için duyularına odaklanabilir. uyarılma kişide rahatlama ve gevşeme hissini beraberinde getirebilmektedir.
egzersiz, sportif ve sanatsal aktiviteler yapmak: söz konusu aktivitelerin içinde yer almak bilişsel işlevin ve sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. ayrıca stres ve depresyon duygularını azaltmaya ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
özetle yukarıda kişinin bireysel olarak deneyimleceği durumlar dışında mümkünse, aile, arkadaşlar ve diğer sevdiklerinizle düzenli iletişim halinde kalmaya çalışmak olumlu sonuçlar oluşturabilmektedir.
yapılan tüm denemelerin sonuçsuz kaldığına şahit olmanız halinde ise bir uzmanla destek sürecine girmeniz önerilir.