1.
b12 vitamini eksikliği
1-sindirim sisteminizde emilim sorunu var demektir, piyasa doktoru da denilen hokkabaz heriflere değilde, gastroloji konusunda isim olmuş, tanınmış bilinmiş, iyi bir doktora gidin, piyasa doktoruna gidersen önce bir bok anlamayacak, sonra da sana pişikolocik o ooolum pişikolociiikkk....diyecektir, önemsemezsen başına daha büyük sorunlar açılabilir.
2- b12 yi tek başına alma. b kompleks olarak al, tek başına alırsan diğer b vitaminlerinin ayarını, dengesini bozar
3-sindirim sorunu çok önemli bir sorundur, bunu ihmal etme, ilerde daha büyük sorunlar yaşayacaksın demektir
4-abuk sabuk ilaçlar alma, bünyeden bir takım vitaminleri boşaltır
5-endüstriyel, işlenmiş, bol kimyasal katılmış gıdalardan uzak dur, bir numaralı düşmandır.
2- b12 yi tek başına alma. b kompleks olarak al, tek başına alırsan diğer b vitaminlerinin ayarını, dengesini bozar
3-sindirim sorunu çok önemli bir sorundur, bunu ihmal etme, ilerde daha büyük sorunlar yaşayacaksın demektir
4-abuk sabuk ilaçlar alma, bünyeden bir takım vitaminleri boşaltır
5-endüstriyel, işlenmiş, bol kimyasal katılmış gıdalardan uzak dur, bir numaralı düşmandır.
devamını gör...