aşırı stres ve heyecan

bazen, bazı ortamlarda o kadar hızlı bir şekilde heyecanlanıyorum ki ne oluyor diyorum kendi kendime. birden gelen el, bacak, vücut hatta kafa titremesinin yanında ses tellerimde titriyor. kalp atışımı söylemiyorum bile sanki yanımdaki sandalyeye oturmuş bana şarkı söylüyor. yaşamımı çok fazla olumsuz bir şekilde etkiliyor. bir sene öncesine kadar böyle bir durumum olmazken şuan bu durumda olmak psikolojik olarak da beni yıpratıyor. ayrıca ne zaman heyecan ve stres yapacağım da belli değil. birdenbire olan bir şey. alkolün bu duruma iyi gelmesinin yanı sıra kalıcı bir çözüm olmadığını bilmekle beraber tüketiyorum.

kişilerin gösterdiği duygu durumdur. genelde aşırı stresli ve heyecanlı insanların daha panik olduğu ve yapabileceği işleri bile yapamayacak duruma getirmektedir. bu tarz insanların kendini daha fazla bu konularda geliştirmesini ve bazı durumları daha aza indirgeyerek hayatına devam etmeleri daha olumlu olacaktır kendi açılarından. fazla stres durumunda ve yaşadıklarını içlerine atma güdüsü daha sonrasında onlara hastalık olarak gelebileceğini bir yerden patlak vereceğini gösterir mutlaka.

psikiyatrik bir hastalığın habercisi olabilir. uzmanından yardım alınması gerekilen durumdur.
(bkz: yaygın anksiyete bozukluğu)
(bkz: panik bozukluğu)

aşırı heycan çok nadir başıma gelir genelde çeneme vurur çok konuşurum. aşırı stres altındaysam da soğukkanlılıkla yapacağım işi yapar iş bitiminde küt diye bayılırım. he dişçi koltuğundaysam durum farklı korkudan bayılmışlığım var.

muhakeme yetisini kullanamama ihtimali yüksektir. stres ile başarı arasında ters u ilişkisi vardır. belirli bir seviyeye kadar heyecan ve stres gereklidir ancak belirli bir seviyeden sonra kesinlikle zarardır.

sürekli yaşadığım iki duygu. ufacık bir olayda bile hemen kalbim küt küt atıyor.

nolur bu entrye bunu nasıl yenebileceğimizi yazınn

sizi strese sokan ve heyecandıran olaylara sık mağruz kalmak zamanla alışmanızı sağlıyor. sosyal fobi düzeyindeki insanlar için aynı şeyi söyleyemesem de kendinizi bu durumlara mağruz bırkarak alışmaya çalışmak en etkili yöntem.