emdr

türkçe açılımıyla göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır.
emdr bir hipnoz yöntemi değildir ve danışan terapi boyunca uyanık ve bilinçlidir. danışanlar ile önceki yaşantılar ile ilgili anılar belirlenir. sonrasında hedef anılara ulaşılırken danışana iki yönlü uyaranlar verilir.

kullanım alanları;
akut stres bozukluğu ( ani gelişen olumsuz yaşam olayları)

aldatma/aldatılma sorunları

ölüm ve yas sorunları

stresle baş etme.

kaygı bozuklukları

panik bozukluk.

öfke sorunları

sınav kaygısı

buradan

yarın ilk kez deneyimleyeceğim psikoterapik yaklaşım. psikologum iyice araştırıp gelmemi, bu süreçte aklıma gelen olumsuz anları not almamı istedi. sanırım bu anları yeniden canlandıracakmışım. deneyimledikten sonra burayı güncelleyeceğim.