1.
yarın ilk kez deneyimleyeceğim psikoterapik yaklaşım. psikologum iyice araştırıp gelmemi, bu süreçte aklıma gelen olumsuz anları not almamı istedi. sanırım bu anları yeniden canlandıracakmışım. deneyimledikten sonra burayı güncelleyeceğim.
güncelleme:
evvvet ilk emdr seansımı aldım. seans öncesinde terapistim ile hangi anı üzerine çalışacağımızı konuştuk. benim istediğim -en gücel anı-yı istemedi. tesadüfen bahsettiğim ve çocukluğuma dair bir anıyı çalışmamızı önerdi, kabul ettim. bir kulaklık taktım, sırayla sol ve sağ taraftan klik sesi gibi bir ses geldi. ve anıyı gözümde canlandırmaya başladım. ara ara terapistim beni durdurdu ve gözümün önüne ne geldiğini, bu esnada bedenimde neremde uyarı hissettiğimi sordu. seans ilerledikçe hiç beklemediğim şeyler hatırlamaya başladım. çok ağladım. başım deli gibi ağrımaya başladı. çok sarsıcı oldu benim için. seansın sonuna doğru bir sembol geldi gözümün önüne, anlamını bilmiyorum. ilerleyen zamanlarda çözeceğimizi söyledi terapistim.
velhasılkelam diyeceğim o ki oldukça etkili bir yöntemmiş bu. terapistiniz öneriyorsa mutlaka güvenerek ilerleyin. hangi anıyla çalışacağınıza terapistiniz karar versin çünkü sizin için asıl önemli olanı çoktan unutmuş olabilirsiniz.
evet haftalar sonra yaptığım son edit: kötü geldi. ruh halim olduğundan daha kötüye gitti. emdryi sonlandırma kararı aldım.
güncelleme:
evvvet ilk emdr seansımı aldım. seans öncesinde terapistim ile hangi anı üzerine çalışacağımızı konuştuk. benim istediğim -en gücel anı-yı istemedi. tesadüfen bahsettiğim ve çocukluğuma dair bir anıyı çalışmamızı önerdi, kabul ettim. bir kulaklık taktım, sırayla sol ve sağ taraftan klik sesi gibi bir ses geldi. ve anıyı gözümde canlandırmaya başladım. ara ara terapistim beni durdurdu ve gözümün önüne ne geldiğini, bu esnada bedenimde neremde uyarı hissettiğimi sordu. seans ilerledikçe hiç beklemediğim şeyler hatırlamaya başladım. çok ağladım. başım deli gibi ağrımaya başladı. çok sarsıcı oldu benim için. seansın sonuna doğru bir sembol geldi gözümün önüne, anlamını bilmiyorum. ilerleyen zamanlarda çözeceğimizi söyledi terapistim.
velhasılkelam diyeceğim o ki oldukça etkili bir yöntemmiş bu. terapistiniz öneriyorsa mutlaka güvenerek ilerleyin. hangi anıyla çalışacağınıza terapistiniz karar versin çünkü sizin için asıl önemli olanı çoktan unutmuş olabilirsiniz.
evet haftalar sonra yaptığım son edit: kötü geldi. ruh halim olduğundan daha kötüye gitti. emdryi sonlandırma kararı aldım.
devamını gör...