evde spor yapanların kendini kandırması

spor yapmayanın bahanesi.

evde spor biraz irade istiyor ama yapanlar var.
kardeşim leslie walk at home ile yapıyordu bir ara. güzel de sonuç aldı.

benim dir. itinayla aldatırım.

hiç spor yapmamaktan daha faydasız olamaz herhalde.

yazmak istemiyorum ama böyle başlıklar görünce dayanamıyorum dedirtir. spor genetik işi salona gidince büyüyeceğim gelişeceğim gözüyle bakılmaz. genetik iyi değilse evdeki adam senden iyi gelişir. mesela ben çok görüyorum salonlarda bunlardan adam ne kadar göğüs çalışırsa çalışsın olmuyor bin bir türlü ilaç kullanıyor kollara vuruyor onlar da kollar şişiyor ama gelişmiyor göğüs desen küçük dar göğüs kafes kemiği dışarıda olacak 300 spartalıların amerikan güreşçilerinin göğüslerine bakın dediğimi anlarsınız. evde şınavla unique göğüs anatomisi yapmış biriyim ve benimki kalıcı.

herşey kafada biter. salonlar gitmiş olmak için gidip onla bunla sohbet edip eve dönerek kendini kandıranlarla dolu. ben zamanında evde yapmıştım ve gayet memnundum halimden.

salona sonradan sadece 1 ay gittim, doğum günü hediyesi olarak beni kayıt yaptıran arkadaşım yüzünden. taşınan komşudan kalma bir çift dambıl, mekik ve şınav çekerek, sahilde belediyenin koyduğu aletlerle yapmıştım. işsizdim, salona verecek param da yoktu. yapmak istedikten sonra su damacanasını doldurup onla bile yaparsın. iraden olmadıktan sonra istersen salon sahibi ol.

litrelerce kola içip, paket paket cips yiyip kilo veremiyorum diyenlerin serzenişi gibi geldi bana.
içinizde azim olsun yeter. günde 10 dakika yapılan hareketler bile vücudunuzun şekillenmesine neden olur.