1.
yapıldı listesi gibi bir şey bana faydası oldu. çok disiplinli olmasamda disiplini seven birisiyim. bu gece 13. gün bitti benim listem 20 maddelik. gördüğünüz gibi 12. maddeyi daha bir kere gerceklestiremedim. * bu bitince gene 20 maddelik daha sıkı olan bir liste yapacağım. uygulamalar paralı bende kareli kağıda çizdim. en azından idare eder. bir sonrakini daha profesyonel yaparım.
iradem zayıf olduğu için bazen gün içinde ya sunu yapmayim da listeye tik atıyım diyorum.hiç bir işe yaramasa bile 13 günde 2 kilo verdim ve her gün 2 litre su içiyorum en azından içtiğimi biliyorum.
dediğim gibi disiplinli birisi olmayabilirim ama severim ve motivasyona tercih ederim zira bana helyum gazı gibi geliyor. etkisi çok hızlı geçiyor.
iradem zayıf olduğu için bazen gün içinde ya sunu yapmayim da listeye tik atıyım diyorum.hiç bir işe yaramasa bile 13 günde 2 kilo verdim ve her gün 2 litre su içiyorum en azından içtiğimi biliyorum.
dediğim gibi disiplinli birisi olmayabilirim ama severim ve motivasyona tercih ederim zira bana helyum gazı gibi geliyor. etkisi çok hızlı geçiyor.
devamını gör...