kendine saygısı olmayanların en az 6 saat uyuması

dünyada yapılacak, yaşanacak çok şey varken en az 6 saat uyumak insanın kendine yaptığı büyük bir hakarettir. 6 saatlik uykuyu 1 saatlik hafif spor ile de halledebilirsiniz. aynı dinçliğe sahip olacaksınız. ayrıca 3 öğün yemek yerine dördüncü bir vitamin/mineral öğünü yaparsanız uyku gerçekten ihtiyaçtan çıkar. fakat yine de günde 2 saat uyku yapılabilir.

aynen doğru önermedir deyip katıldığım başlık.
ama fazla söylemişsin kanka o kadar yaşanacak şey var 40 dk uyusak yeter. çok zorlarsa gün içinde 5 dk destek uykusu atarız. tertemiz.

uyku önemli gençler. ted'de çok güzel bir konuşma vardı az uyumanın bağışıklık sistemini ne kadar kötü etkilediği ile alakalı, izleyin.

memduh başgan 10 gün günde sadece iki saat uyusana, bir dene de görelim kendine saygını.

"başlığı erdal demirkıran mı açtı?" dedirten başlıktır.

(bkz: gelmiş geçmiş en ofansif kitap adı)
(bkz: sadece aptallar 8 saat uyur (kitap))

sakin olun bebiştaylar ya, insandır uyur uyanır.

günde 8 saat uyuyan biri olarak uykumu alamamış halimi düşündüğümde vitamin/mineral öğününü, hafif bir spor ile harmanlayıp günde 2 saat uykunun üzerine serpip servis etmek istediğim başlıktır.

insomnia hastası olduğunu farkedemeyip geri kalanlara çemkiren yazar beyanıdır. tüm bilim çevrelerince uyku üzerine sayısız araştırmalar yapılmış olup yetişkin bir insanın 6-8 saat uykuya ihtiyacı olması sonucuna varılmıştır. eh! tüm bu araştırmalar kendine saygısı olmayan biliminsanlarınca yapılmış olsa gerek. neyse, ayran içtim demin. az şekerleme yapacağım. süreden düşersiniz.

görüyor ve artırıyorum. 4 saaten fazla uyumak büyük terbiyesizliktir!!!

katılmadığım başlık. zaten sadece uyurken hayata mola verebiliyorum onu da elimden alamazsınız, kabul etmiyorum.

kendime saygı duyuyorum ama iki saat uykuyu zor uyuyorum.
kendine saygı senin elinde olan bir şey, ama uyku senin elinde değil.
gözlerini kapatıyorsun ama olmuyor işte.
uyuyabilenlere selam.

hala 2 saatten fazla uyuyanların olduğunu gördüğüm başlıktır.

kendine saygısı olan uyanmaz da ondan.

muhtemelen günde 2 saatten çok çok fazla uyuyan yazarın beyanı. * bir dönem, günde 5 saat uyuyarak bir sene kadar yaşadım. çok yoğundum, gerek zihnen gerek bedenen çok çalışıyordum. bir senenin sonunda artık nevroza girmiştim resmen, gün içinde kafam hep bulutlu gibiydi, okuduğum hiçbir şeyi anlamıyordum. kitapları çok sevmeme rağmen roman dahi görmek/okumak istemiyordum. tabii bunlar sadece uykusuzluk ile alakalı değildi ama büyük bir kısmını oluşturuyordu. çok değil, iki-üç gün uyumayıp deneyimlenebilir, sarhoş gibi olursunuz, aptal aptal her şeye gülersiniz, moralinizi bozacak bir şey, muhtemelen normalden birkaç kat daha fazla moralinizi bozar. bu durumu uzatırsanız psikiyatrik bir vaka olursunuz.

bunlardan bize ne derseniz ben de bilmiyorum, örnek vererek anlatayım istedim. tecrübe ettim çünkü. işin özü sayın yazarlar günde iki saat uyuyarak hayat falan yaşanmaz, başlık mıçmanın dahi bi' edebi var. günde en az 6 saat uyuyun, çok çalışıyorsanız en az 7. 8 bence de biraz lüks. bir de 11-12 saat, hatta daha fazla uyuyanlar var, sormayın gitsin.

ne demek kardeşim 6 saat, insan olan hiç uyumaz her dakikası önemlidir yahu (!)

t: terbiyesiz bir davranış

kendine dahi ayıracak vakti yoktur

saçmalıktan ibarettir. kendime saygım var ama göz altlarımda oluşmaya başlayan grimsi renklere yok.
günlük uyuma kapasitem 4 saat.

peki bundan vücudumuzun haberi var mı?
ne kadar uykuya ihtiyacım varsa o kadar uyuyorum yani bunun bir standartı var mı gerçekten bilmiyorum. kafamda biraz hepimizin birebir aynı şeyleri yiyip aynı oranda doymamız gibi bir mantık canlandı. tabii günün yarısının uyuyarak geçirilmesinden bahsetmiyorum ama net bir saat için değerlendirilecek çok etmen var diyorum. yapılmaz mı, yapılabilir uzun süre denedim ama ona yaşamak denmiyor bir süre kendini kandırmak deniyor bir yerde mutlaka çöküş gerçekleşiyor.

uyku güzel şey de ben 8 saat uyumasam illa uyukluyorum. şimdi saygısızlık mi yapmış oldum kendime yoo onun iyiliğini düşünüyorum hdjdd

uyku ile öz saygının bilimsel bir ilişkisi yoktur, dolayısıyla yanlış bir önermedir.

bas git işine sayın yazar. bu pandemide bu gelişimciler türedi ya, neymiş kendimize iyi bakcakmışız az uyuyacakmışız hayatı kaçırıyomuşuz. sanane babuş? sen uyuma, biz uyumayı seviyoruz belki. uykumuza da karışın. senin özünde kendine saygın yoksa,sadece az uyumak kendine saygı duymanı sağlıyosa o senin sorunun. biz uyuyarak da kendimize saygı duyabiliyoruz.

sende asgari ücretle ev geçindir 6 saatin bile çok olduğunu anlarsın.
günümüzde ek iş yapmayan kaldı mı acaba.

mandıra filozofunda adam diyordu ya biyolojik saatten başka saate ihtiyacım yok benim uykum gelince uyurum uykum bitince uyanırım diye ne eksik ne fazla adam haklı alarm bile kurmuyorum.