kısıtlayıcı eylem ve davranışlara örnekler

• somurtmak
• tek başına oturup kendine acımak
• depresyonu yemek yiyerek yok etmeye çalışmak
• hislerinizle ilgili yakınmak için birine telefon etmek
• saplantılı bir şekilde bilgisayar oyunu oynamak
• sevdiğiniz biriyle durduk yerde kavga çıkarmak
• aşırı alkol tüketmek ve etrafa rezil olmak
• alışveriş yapıp sahip olduğunuzdan fazlasını harcamak
• ertelemek
• dedikodu yapmak veya söylentiler yaymak
• kendinizle ilgili yalan söylemek
• bir öfke krizi geçirmek
• iş arkadaşlarınıza saygısızlık etmek
• evliyken başka insanlarla flört etmek
• övünmek
• herkese bağırmak
• aşırı kumar oynamak
• agresif bir şekilde araba kullanmak
• ilgi odağı olmaya çalışmak
• her gün uzun saatler uyumak
• sürekli geçmiş hakkında konuşmak


*