1.
serinlemeye vesile olan eylem.
devamını gör...
2.
gölgelik bir alanda içilmeli. güneşin altında içilirse sıkıntı yaratır.
devamını gör...
3.
4.
saat 13:00 - 15:00 arası plajda, kumun üstüne uzanın, şemsiye kesinlikle olmasın.
üzerinize de bronzlaştırıcı krem sürün.
sonra içmeye başlayın ama ter de eşlik edecek.
kalp atımı dakikada 130'u geçince içme işini yoğunlaştırın.
en son şişe bitince de kendinizi yüzünüz hariç kuma gömün.
işte budur...
üzerinize de bronzlaştırıcı krem sürün.
sonra içmeye başlayın ama ter de eşlik edecek.
kalp atımı dakikada 130'u geçince içme işini yoğunlaştırın.
en son şişe bitince de kendinizi yüzünüz hariç kuma gömün.
işte budur...
devamını gör...