1.
zamanı geldiği için aldığım karar. başarıyla da uyguluyorum.
not : öğünlerdeki tüm yemeklere, tadını alıncaya kadar tuz atan bir tuz bağımlısı iseniz 'doktor ne der acaba!?' diye sorgulamalara girişmezsiniz. her şeyde tuz var, iki ayda bir de yemeklere tuz ekler ya da tuzlu hazır unlu mamül alır yersiniz olur biter.
şekeri [çaya, kahveye şeker atmayı ve abur cubur şekeri] bıraktım dedim insanlara, yahu şekersiz yaşanır mı demeye başladı millet, şekerli bir şey yok sanki menümüzde. kendi gıdasını kesiyoruz sanki insanların.
yıllar önce bir 3-4 yıl kadar da et yemeyi bırakmıştım, ikna etmeye çalışanlar mı dersin, bana düşen et payını isteyenler mi derdin, insanlar ölü görmüş gibi bakıyordu selam alıp verirken...
beslenme mevzusu uzar gider, sonu gelmez. yanlış bildiğim neler öğrendim vejeteryanlık yıllarımda sağı solu araştırırken..
not : öğünlerdeki tüm yemeklere, tadını alıncaya kadar tuz atan bir tuz bağımlısı iseniz 'doktor ne der acaba!?' diye sorgulamalara girişmezsiniz. her şeyde tuz var, iki ayda bir de yemeklere tuz ekler ya da tuzlu hazır unlu mamül alır yersiniz olur biter.
şekeri [çaya, kahveye şeker atmayı ve abur cubur şekeri] bıraktım dedim insanlara, yahu şekersiz yaşanır mı demeye başladı millet, şekerli bir şey yok sanki menümüzde. kendi gıdasını kesiyoruz sanki insanların.
yıllar önce bir 3-4 yıl kadar da et yemeyi bırakmıştım, ikna etmeye çalışanlar mı dersin, bana düşen et payını isteyenler mi derdin, insanlar ölü görmüş gibi bakıyordu selam alıp verirken...
beslenme mevzusu uzar gider, sonu gelmez. yanlış bildiğim neler öğrendim vejeteryanlık yıllarımda sağı solu araştırırken..
devamını gör...
2.
'tuzu birakmak'
oldum olası tuzlu yemekleri hiç sevmem aram yok yemeğin tuzu mu eksik olmuş hiç farketmez bana tuzsuz yerim . keşke tuzu kullanmadığım gibi sekeride birakabilsem yavaş yavaş
oldum olası tuzlu yemekleri hiç sevmem aram yok yemeğin tuzu mu eksik olmuş hiç farketmez bana tuzsuz yerim . keşke tuzu kullanmadığım gibi sekeride birakabilsem yavaş yavaş
devamını gör...