kafa dağıtmak için yapılanlar

şu an zor bir dönemden geçiyoruz ve bu hepimizde büyük küçük etkiler ve travmalar bırakıyor. bazı uzmanlar gün içerisinde bir iki saat de olsa sosyal medyadan uzaklaşmamız, haber takip etmeye ara vermemiz ve ilgimizi başka şeylere yöneltmemiz gerektiğini söylüyor. açıkçası ben çok zorlanıyorum elimden telefonu bırakmak ve televizyon karşısında durmamak konusunda. kitap desen okunmuyor, müzik desen dinlenmiyor, sohbet muhabbet desen dönmüyor. haberler sürekli açık, her şeyi ama her şeyi okuyor ve dinliyorum, elimde değil.

fakat ufak bir şey buldum. son 1 gündür instagramda halı yıkama ve ev temizliği videoları izliyorum. bunları izlemenin beynimi tamamen dondurduğunu ve hiçbir şey düşünmediğimi fark ettim. sizin de yaptığınız bir şeyler var mı merak ediyorum çünkü çoğumuz çıldırma raddesine geldik artık. belki birbirimize bu başlık sayesinde biraz destek olabiliriz.

t: yazarların ilgilerini kısa bir süreliğine de olsa yönelttikleri şeylerdir.