1.
meditasyon
uyku atakları gecirirdim bide öğrenci yurdunda kalıyordum her gece arkadaşım bu durumdan korkuyordu çünkü uykumda yatakta oturup onu izledigimi dile getirmişti bağırıp kufrettigim anlar odada tur attığım anlar olmuş hatta sonra meditasyon açtı youtubedan bu sorun olmadı o haftalarda normal insan gibi konuşuyor etrafı temizliyip topluyordum ve en önemlisi hareket halindeydim uyku atağı geçirdiğim anlarda bu yaptıklarının tersi oluyordu
devamını gör...