1.
boş beleş spor dalları
kişiye göre değişir bana göre hııt egzersizler çok boş beleş geliyor. ben nabzımı neden o kadar yükselteyim ki, antrenman sonunu genelde nefes çalışmasıyla bitiriyorum ve hııt yaptığımda nefesimi kontrol etmem çok zor oluyor, 4 al 8 veri yapacak nabızda olmuyorum. ayrıca düşük tansiyonluyum ve dolaşım sorunum var bu sebeple benim biyolojime baya zarar veriyor.
hatha ve vinyasa yoga benim için en iyisi. yoga diyince de herkes bağdaş kurup oturmak sanıyor ona da ayrı gülüyorum.
hatha ve vinyasa yoga benim için en iyisi. yoga diyince de herkes bağdaş kurup oturmak sanıyor ona da ayrı gülüyorum.
devamını gör...