silencio yazar profili

finlandiya’da koşudan sonra saunaya girme alışkanlığına verilen isimdir . kelime de zaten köken olarak oradan geliyor; lenkki koşu, sauna bildiğimiz sauna. ama tarif bu kadar düz değil arkadaşlar.
önce öyle kendini paralamadan 5-10 km koşuyorsun. . nabız biraz yukarıda ama kontrol sende olmalı. konuşsan konuşursun. bazen biraz daha hızlan der insan kendine ama burada şimdi o hissin yeri yok. çünkü her temponun vücutta bir karşılığı vardır. . koştuk bitti ama eve dönünce hemen saunaya atlamıyorsun. biraz bekliyorsun. dinlenme kısmı burası ki amaç nabız yerine gelsin. . sonra giriyorsun içeri. sıcak. sessiz. 10–15 dakika. kimseyle yarış yok. bir hedef yok.. aileyle veya dostlarla sohbet de olursa. muhteşem. sauna da terliyorsun. ama mesele sadece ter değil. günün yükü de çözülüyor sanki. kafadaki gürültü azalıyor. bir şeyler sadeleşiyor. sonra da işte beklenen kısım : soğuk. en zor kısmı burası. ilk temas hep sert. gerçekten çıkayım mı bu sudan dedirtiyor. ama kalırsan… birkaç nefes sonra bir şey değişiyor. vücut toparlıyor kendini. zihin de. bazıları bir tur daha yapıyor ama şart değil. bir doz yeterli bence.
olayın özü basit aslında:
koşu bedeni yoruyor, sauna zihni sakinleştiriyor.

değerli koşucular finliler bunu performans için yapmıyor. hayatı dengede tutmak için yapıyor.

bugün 10 km’yi zone 3’te tutarak koştum. ilk 5 k da hızlı koştum fakat aslında tempo çok da önemli değildi; nabzın ritmi daha anlamlıydı. eskisi gibi biraz daha hızla dürtüsü yok artık. ne yaptığını bilerek koşmak, hızlı koşmaktan daha tatmin edici.

koşu bitince saunaya girdim. 15 dakika… sessiz, sakin. orada fark ediyorsun; beden yorulmuş olabilir ama asıl yük zihinde birikiyor. terle birlikte birazı çözülüyor, birazı akıp gidiyor.

sonra 3 dakika jakuzili şok havuzu . ilk an hep zor. vücut geri çekilmek istiyor ama kalıp nefesi düzenleyince bir eşik aşılıyor. o noktadan sonra sadece beden değil, zihin de toparlanıyor. bundan iki tekrar yapıyorum. finlandiya daki lenkkisauna kültürünün çakmasını yaptım biraz ..

şunu net söyleyebilirim 10 km zone 3 de koşmak bacakları çalıştırırken sauna ise kafayı çalıştırıyor. biraz fizikselden çok zihinsel bir reset oldu.

fransızca pavillon kelimesinden gelir. fransızcada bu kelimenin anlamı bahçelerdeki küçük köşk / yapı , sergi alanlarında bağımsız bina (fuar pavyonu gibi), saray veya büyük yapıların yan bölümleri anamında gelmektedir. aslında fransızcadaki pavillon, latince papilio kelimesinden türemiştir. anlamı da kelebek demektir. buradaki bağlantı ilginç. eski roma’da askeri çadırların şekli, kanatlarını açmış kelebeğe benzetilmesinden dolayı çadırlara papilio denmiş. sonrasında zamanla bu kelime çadır → küçük yapı köşk anlamına evrilmiş.
osmanlı’nın son döneminde ve cumhuriyet’in ilk yıllarında fransızca çok etkiliydi. pavillon kelimesi de o dönemde türkçeye pavyon olarak giriyor ve yukarıda açıkladığım ilk anlamlarında elit bir kelime olarak kullanılıyor. 1930-1950 ler arasında ise ankara ve istanbul’da , gazinolar müzikli eğlence yerleri, batı tarzı gece hayatı yaygınlaşmaya başlıyor. bu dönemde bazı eğlence mekânları, bağımsız küçük salonlardan oluştuğu için pavyon diye adlandırılıyor. 1960 dan sonra ankara tipi eğlencenin yaygınlaşması ile bu tür mekanlar pavyon olarak isimlendiriliyor .

pavyon olarak kalmasının diğer sebepleri ise bu tarz mekânlar genelde ayrı bölmeler / salonlar şeklindeydi (orijinal anlamla bağlantı). o dönem batılı ve şık bir isim ihtiyacı vardı ve fransızca kelimeler o dönemde prestijliydi.

ama zamanla prestij yerini alt kültür çağrışımına bıraktı.

bir anda spotify da karşıma çıkınca heyecanlandım… bakalım kaç kişi hatırlayacak.

my grandma and your grandma
were sittin' by the fire
my grandma told your grandma
ı'm gonna set your flag on fire

dinlemek isteyenlere

tanım : yazarları çocukluklarına götüren şarkıların listelendiği başlık .

málaga da çektiğim kalabalıkları anlatan bir eser…

- çok güzelsin gülümse azıcık dedim,
- olmaz dedi...
- köyde gençken erkekler çok cama taş atıyormuydu diye sordum...
klick....
konum : izmir

hayatın öyle bir dönemindeyim ki, artık kimseye bir şey ispatlama derdim kalmadı. sabahları koşuya çıkıyorum amaç sadece spordeğil, bazen kendimi zorlayarak , bir yandan da müzik dinleyerek kafayı toparlamak için. haftasonları dışarı çıkıp fotoğrafçekiyorum, çünkü bazı anların gerçekten kaybolmasına içim razı gelmiyor. fotoğrafile bir şeyler anlatmayı seviyorum. işimi de çok seviyorum. yılların verdiği bir ağırlık var ama yormuyor; aksine, yerini biliyor. para da öyle eskisi gibi stres etmeni değil, daha çok bir araç artık benim için. gezmek gerçekten bana iyi geliyor. yeni yerler görmekten çok, kendimi farklı versiyonlarımla karşılaştırmak gibi birşey, bilmediğim şehirlerin bilmediğim sokaklarında kaybolmak. eskiden hız önemliydi, şimdi ise denge.
belki de en net fark şu:
artık neyi istemediğimi çok iyi biliyorum.
ve bu, bence ne istediğini bilmekten daha büyük bir özgürlük.

kısacası…
hayatın rahat ama farkında dönemindeyim.

tamam, ben hallederim.
tanım. kadınların duymak isteyebilecekleri sözcük dizilimlerinim listelendiği başlık.

aşk gözleri kör eder derlerdi; meğer wi-fi çekince bazılarında akıl da gidiyormuş

ferrocarrilero
ispanyolca demiryolu çalışanı demek. iki defa çift r var bu r harfini titreşimli söylemek demek. zor bi kelime.
diğeri ise otorrinolaringólogo . bu da kbb uzmanı demek. bu da zor.

akıllı kızların toplandığı başlık.

hiç düşünmedim ama obua konçertosu dinlemek güzel olur.

“quien sabe degustar no bebe demasiado vino, pero disfruta sus suaves secretos” demiş sevgili salvador dalí
şimdi şarap içiyorum ve sanırım hep içeceğim...

ben taşırmadan hiçbişi yapamam. beni yok sayın.

veri grubundan çıkartılarak veri grubunu bozmasına son verilir.
(bkz: outlier verinin başına gelenler)

sadecenihat sırdar'ın yanında harika giden bir hayvandır.

boyoz, haşlanmış yumurta, izmir tulumu, çay

bir izmirli değildir.
izmirde içlik mi giyilir?

içimde bir huzursuzluk var ve kimseye anlatamıyorum. olduğum yerde mutlu değilim, hep bi sorun geleceğini düşünüyorum ki geliyor da. geçen hafta ankara'ya gittim. giderken de dedim ki, oğlum nikimyok, 3 gün rahat edersin, sonra şeytan dürttü. neden rahat edesin ki dedim kendi kendime. bir sürü sorun arkası arkasına geldi.
problemleri çekip savaşmaktan yoruldum, sert olmaktan , insanları kırmaktan yoruldum. biraz sakinliğe ve dinginliğe ihtiyacım var.

jabra elite 4modelini kullanıyorum . çok güzel. aktif gürültü önleme özelliği başarılı. şarjı uzun gidiyor ve keyifli bir kullanıma sahip. rahatsız etmiyor.
i
koşarken ise jbl endurance sprint kullanıyorum. şarjı çok iyi. tek eksi tarafı, dokumatiği çok hassas. terde bile etkileniyor ama kulaktan oynamıyor koşarken… mikrofon özelliğini hiç denemedim çünkü saate bağlayıp müzik dinliyorum.