aç değilken yemek yemek istemek

aç değilken yemek yemek genelde duygudurum bozukluğunda ortaya çıkar. kişi stresli ya da üzgün olduğunda keyif verici yiyecekler tüketir ve negatif duyguları bir süreliğine de olsa kafasından uzaklastirmaya çalışır.

bu durum uzun süre böyle devam ederse kısır döngüye de girebilir. çünkü kişi yedikçe kilo alir ve kilo aldıkça üzülür, üzüldükçe yer...

ben canım sıkıldığında,üzüldüğümde,sinirlendiğimde aç olmasam da yemek yiyorum,iyi geliyor tavsiye ederim
( aman fazla abartmayın )

genelde yüksek kalorili veya şeker içerikli yiyeceklerdir burada yemekten kasıt zira anlık olarak mutlu ederler. yoksa kimse haşlanmış hindi göğsünü veya ıspanağı bu kadar tüketmez.