ağırlık kaldırırken dinlenecek müzikler

başlık kafaya giyilir. tanımı kendinden menkul müziklerdir yani.

barbell curl atarken, deadlift yaparken, dumbbell'larınız ile aşk yaşarken dinleyebilirsiniz.

şunun gibi, özellikle doom seviyorsanız ekstra hoşunuza gidecektir

yazarın notu: zamanla güncelleyeceğim.

hiç uğraşmanıza gerek yok, gidip eminem'in herhangi bir şarkısına basmanız yeterli.

creeping death'in jason newsted'li şu versiyonu

özellikle jason şarkının bridge kısmında vokalistliği james'in elinden aldığı sırada normalde bastığınızdan daha fazlasını rahatlıkla basabilirsiniz.

çok cheesy ama (bkz: eye of the tiger)

(bkz: biladerim için)

genelde ritimi hızlı olan, tempolu müziklerdir. ben koşarken bir şey dinlemeyi tercih etmiyorum. eğer bir doğa ortamı varsa koşabileceğiniz, o ssesizlik ve ara ara gelen kuş sesi koşu için en iyisidir. ağırlık çalışması yaparken de eskiden yabancı rap tercih ederdim. artık bir şey dinlemiyorum. kendi kendimi gaza getirebiliyorum.*