alkol almadan uyuyamamak

vücuda alkol girmeden uyuyamamak, bir nevi alkoliklik hali. özellikle pandemi döneminde evde tek başıma kafayı yememek için illa alkol almak zorunda hissediyorum kendimi yoksa uyku tutmuyor. bu süreç geçtiğinde gerek fiziksel gerek psikolojik olarak bağımlı hale gelmekten korkmaya başladım. başka yazarların da başına geldi mi bu durum yoksa nevi şahsıma münhasır bir durum mu bu ?

bir süre sonra alınan alkol miktarı arttırılmazsa uykusuzluğun devam edecek olduğu durumdur. alkol toleransı sonucu kişi bir süre sonra alkolik hale gelebilir. bırakılması ve uyumak için farklı yöntemler denenmesi en doğrusu olacaktır.

bir çeşit koşullanma diyebiliriz ,değiştirilebilir veya yönlendirilebilir.

alkolizm iş loading...

bu da bir nevi alkol sorunu göstergesi. yani beyne alkol yoksa uyku yok şartlandırmasını yapmışsınız bu aynı saatte alkol alma alışkanlığı yüzünden. relax bitki çaylarını deneyin, hiç olmadı doktora gözüküp kısa süreli bir ilaç desteği alabilirsiniz uyku düzeni oturması için.

ne kadar alındığına bağlı bir durum.. evde maç - film vb izlerken açılan 2 buz gibi bira başka , günlük 1 paket sigara ile 4-5 birayı gömmek başka. 2. tez ağır alkolik olma durumudur.
tanım : her şeyin azı karar çoğu zarar

sahsimda olmayan hal.