aşırı evham yapmak

anneler, çocuklarının kendileri yanında olmaksızın okuldan dönmeleri sırasında endişe ve evham yaşayabilirler. bu tür duygular, o an kişinin zihinsel ve duygusal odağını etkileyerek onu mevcut durumdan çekip alabilir.
benzer şekilde, erkekler de farklı durumlar karşısında benzer evhamlar yaşayabilmektedir. kimi zaman bu endişeler isabetli çıkarken, kimi zaman da yanlış veya gereksiz yere abartılmış olabilir. bazı durumlarda endişeler, düşünüldüğü kadar ciddi bir sorun olmayabilirken, bazen de haklı ve yerinde bir kaygının sonucu olabilir.
bu tür duygular, bireyin sorumluluk, sevgi ve koruma güdülerinin bir yansıması olarak değerlendirilebilir ve insan olmanın doğal bir parçasıdır. ancak, bu hislerin farkında olmak ve gerektiğinde yönetmek, daha sağlıklı bir zihinsel denge kurmak açısından önemlidir.

biri beni çağırmış.
hayat akışında belirli aksilikler yaşarız ve bu aksilikleri yönetme şeklimize göre de tanımlar alırız.
evham, bir kaygı halidir. zihninizden geçen, uzaklaştıramadığınız olumsuz düşünceler olarak tanımlayabiliriz. kaygı halinin bizim için yararlı olduğu durumlar da vardır ancak her şeyin fazlası zarar olduğu gibi kaygının da fazlası zararlı olabiliyor.
camı açma mahalle bizi izliyor, camın kenarında durma düşersin, uçağa binemem uçak düşer.
yarım saattir haber alamıyorum kesin bir şey oldu.
çakmakla oynama evi yakarsın. şeklinde örnek bolluğu yaşayabiliriz.
bu ne zaman dereceyi aşırıyor diye soracak olursak.
uçağı binmemek kaybolacağım diye farklı yol ya da seçenek denememek.
kendimden örnek verirsem eğer.
merdivenler hele üst geçit ya da yürüyen merdiven.
çökerse düşeceğim ya merdiven bozulursa ya düşersem ya çökerse ?
bazen insan odaklı da olabiliyor. bana iyi davranıyor ya numaraysa ya buluştuğumuz yerde beni öldürürse ya konuştuğum kişi ailemden biriyse ve beni kandırıyorsa ?
özetlersek eyvah mahvoldum kesin bir şey oldu gibi şeyleri düşünüp derecesine göre tepki vermek.
merdivenler ya da bazen avm’nin ortasında kat çökecek deyip durmak ya da güvende olmak için vücudundan bağımsız davranmak kronik bir titreme bazen de çöküp ağlama isteği hele tek başınaysanız kolay gelsin endişe krizi ağlama salya sümük bayılma hissi ensenizde sizi merdivene doğru itiyor olacak.
tek çözümü krizin geleceği anı fark edip sakinleşmek kendini kandırmak ve derecesine göre uzmandan yardım almak.