bcaa

protein sentezini ve emilimini artırmak için kullanılan bir supplementtir. çift zincirli amina asit anlamına gelir.

2 gündür kullanıyorum antrenmanlarda enerji verdiğini söyleyebilirim ekstra olarak ağırlığı yüzde 5-10 arasında artırabilir.

hardline nutrition max ı tavsiye ederim.

branched chain amino acid.

antrenman sırasında enerjiyi artırdığı ve kas hacmini yükselttiğine yönelik birden fazla çalışma mevcuttur. ancak bu çalışmalar uzun değil, kısa vadede gerçekleştirilmiştir. bunun yanı sıra, antrenman sonrası kas ağrısının azaltılmasında efektif olduğuna dair çalışmalar da mevcuttur.

yetersiz miktarda protein alıyorsanız, kas gelişiminizi artıracağından emin olabilirsiniz. bunun yanı sıra bcaa yağ yakımına yardımcı olmakla beraber mevcut kas hacminizi de korur. bundan sebep "parçalama" dönemindeki demirsever arkadaşlarımız için idealdir.

alman menşeili kingsize markasının ürünleri fiyat açısından birazcık tuzlu olsa da ben performans açısından gayet memnunum. tadı bir garip ama, aklınızda olsun. *

antrenman sonrası kas ağrılarını azaltmada glutaminden kesinlikle daha etkili olduğunu gözlemlediğim aminoasit kompleksi.

sadece teoride faydasi olan, gercekte en azindan benim hicbir faydasini gormedigim hede....
o kadar farkli markaninkini kullanmama ve bi faydasini gormememe ragmen hala aliyor olmamda benim malligim.
bizim ev kadar gelmeye usenmeyene hediye ederim. hayvan gibi kutu, full dolu...
kreatin disinda hepsi yalan...

aromasız olanı var bende berbat kokuyor. içmek biraz mide ve toto ister.