1.
bugün itibariyle başlayacağım diyet. 0 karbonhidrat protein ve yağ ile beslenme
devamını gör...
2.
bir tür sağlık diyeti. bende ne var?
kendimi bildim bileli tatlı yerim.
pirinç pilavı üstünde, patates yemeği favori yemeğimdir. reçelsiz kahvaltı düşünemem.
canan abla ben ölecem mi?*
canan abla, uyguladığım beslenme diyetim aşağıdadır;
1-her sabah ekmekli, tereyağlı, reçelli, pekmezli, yumurtalı/tostlu/kuymaklı mükellef bir kahvaltı yaparım.
2-bir öğün tatlılı pastalı patates salatalı/kısırlı çaylı olur.*
4-ara öğünde kuruyemiş, meyve tüketirim,
5- asitli içecek içmem, su içerim
6- akşam yemeğinden sonra hiç bir şey yemem, su içerim.
11-12 gibi yatıp, sabah kalkarım, sonrası için başa sararım.
ölmedim canan aplam.
kendimi bildim bileli tatlı yerim.
pirinç pilavı üstünde, patates yemeği favori yemeğimdir. reçelsiz kahvaltı düşünemem.
canan abla ben ölecem mi?*
canan abla, uyguladığım beslenme diyetim aşağıdadır;
1-her sabah ekmekli, tereyağlı, reçelli, pekmezli, yumurtalı/tostlu/kuymaklı mükellef bir kahvaltı yaparım.
2-bir öğün tatlılı pastalı patates salatalı/kısırlı çaylı olur.*
4-ara öğünde kuruyemiş, meyve tüketirim,
5- asitli içecek içmem, su içerim
6- akşam yemeğinden sonra hiç bir şey yemem, su içerim.
11-12 gibi yatıp, sabah kalkarım, sonrası için başa sararım.
ölmedim canan aplam.
devamını gör...
3.
dürüm de serbest sanırım.
mis gibi diyet.
mis gibi diyet.
devamını gör...