günde 7 hurma diyeti

hurma diyeti hem göbek eriten hem de kilo verdiren bir diyettir. her öğünde 7 adet hurma ve bir kase yoğurt olmak üzere günde toplam 21 adet hurma ve 3 kase yoğurt tüketilmesi gerekir. hurma güçlü bir antioksidan ve hücre yenileyicidir.

öldürme potansiyeli olan diyettir.

günde 21 hurma değil 21 yumurta yesem yine süzülürüm.

mesela akşam yemek yiyorum tartılıyorum 92 sabah 89. fix bir öğünde çiğ halleri toplamı 500 gr primç ve 500 ge tavuk yiyorum.

21 hurma.. yani bilemiyorum.

geçen gün yolda dikkat ettim herkes eksik ve yarımdı be. çok yavaşlar hantallar düşük enerjililer itinayla yavaş yürüyorlar kötü fizikliler vs. bunlar hep eksik makrolardan az kalori almaktan. kafanız bile çalışmaz benden söylemesi.

bugün yediğin hurmalar çok yakında totonu tırmalar

iradesi kuvvetli olan için çok güzel bir diyet.*

bir kere tam yapabildim*, diğerinde hep yarım kaldı. daha enerjik ve daha iyi hissettim kendimi. bir haftada beş kilo vermiştim. ayrıca aylarca bunu koruyabildim.
sonra..
sonrasına gerek yok,diyet güzel işte.

yemekten sonra mı yenecek o 7 hurma???

rakının yanına 7 tane ideal bence. olur hadi yapalım.

orta kalitede hurmaların kg fiyatının 120-150 lira bandında olduğunu hatırlatmakta fayda gördüğüm başlık.

7. günün şafağında nalları dikiyorsunuz.

bu kadar etkili olduğunu hiç bilmiyordum. hurma da yoğurt da sevmem ama 1 haftada 5 kg verdiriyorsa** bir haftalığına yapabilirim. yoğurt yerine süt konabilir mi, diğer içecekler için durum nedir?

urfada bir tarikata üye olan bir hastamın aylarca sürdürüp sonrasında yoğun bakıma düştüğü diyet.
evet bu gerçek.
yapılacaksa bile aylar boyu sürdürülmemeli diye düşünüyorum.
tarikat hocası "senin nefsin seni öldürecek, bu şekilde köreltebilirsin" gibisinden birşey demiş.
adam geldiğinde sapsarıydı.
ayrıntılarını, nasıl yapıldığını inanın bilmiyorum. sadece bununla bu şekilde karşılaştığımı söylüyorum.

normal bir diyet değildir. yapmayın.

kilo vermek istiyorsanız ihtiyacınız olan tek şey kalori açığı.