1.
aradığım yollardır. beynim o kadar çok çalışıyor ki artık kendi kendimi kontrol edemiyorum. kafamın içinde sanki fabrika var. artık insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekiyorum. ortama ayak uyduramıyorum. günlerce uyumak istiyorum.
devamını gör...
2.
daha yoğun düşünülmesi gereken bir konuya kanalize olmaktır.
devamını gör...
3.
yatmadan 5-6 saat önce kafeinli içecek tüketmeyin.*
devamını gör...
4.
klasik müzik dinlemek.
t: çok çalışan kafayı durdurmanın yollarının ifade edildiği bir başlık.
t: çok çalışan kafayı durdurmanın yollarının ifade edildiği bir başlık.
devamını gör...
5.
pubg, tiktok veya instagram ergen hesaplarında takılmak en etkili yollardandır.
devamını gör...
6.
bol bol entry okumak.
devamını gör...
7.
kafa dediğimiz şeyin neye göre az veya çok çalıştığına kanaatte bulunuyoruz bilmiyorum ama fiziksel olarak kendimizi sağlam bir şekilde zorlayınca kafamızın çalışmadığını biliyorum.
devamını gör...
8.
bir arkadaştan yardım alınarak:
devamını gör...
9.
beyaz tv ne var ne yok programı, erkan trükten bölümleri...
öyle bi çukura düştüm ki çıkamıyorum, brain damage da yedim baya bu süreçte.. ama değdi ya çok eğlendim çok..
öyle bi çukura düştüm ki çıkamıyorum, brain damage da yedim baya bu süreçte.. ama değdi ya çok eğlendim çok..
devamını gör...
10.
ben içki içiyorum, güzel oluyor tavsiye ederim
t. çok çalışan kafayı durdurma önerilerinin yer aldığı başlık
t. çok çalışan kafayı durdurma önerilerinin yer aldığı başlık
devamını gör...
11.
kesinlikle antidepresanlar işe yaramaz. sonu benim gibi olabilir. şiddetle öneriyorum. lütfen destek alın.
devamını gör...
12.
yok. savaşmayı bırakıp düşüncelerinizin kafanızdan geçip gitmesine izin vermeniz gerekiyor.
devamını gör...
13.
yazmak , birşeyler yazmak işe yarıyor arkadaşlar ayrıca sürekli boş kalmamaya çalışmak kendinize iş çıkarın ilgi odağı oraya varınca düşünmüyorsunuz
devamını gör...
14.
sigara ve alkol.
yalnız sigaranın kafayı durdurduğunu anlamanız icin bırakmanız gerekmektedir.
yalnız sigaranın kafayı durdurduğunu anlamanız icin bırakmanız gerekmektedir.
devamını gör...
15.
ağlamak. en azından benim için işe yarıyor. ağladıktan sonra ciddi baş ağrısı çekiyorum o yüzden düşüneceğim tek şey o oluyor.
devamını gör...
16.
kafanizi kesmekten baska bisey kesin cozum vermez. gerisi hep anlik iyi gelir
devamını gör...
17.
hâlâ çözüm bulamadığım bir durumdur. psikoloğumun ne kadar tavsiyelerine uysam da bir süre sonra yine çalışmasını durduramadım. bazen duruyor ve mutlu oluyorum keşke her zaman öyle olsa. yine de buraya tanım girenlerin çoğu güzel tavsiyeler.
devamını gör...
18.
uyumaktır başka yolu yoktur *
devamını gör...
19.
sürekli tanım girmek ;)
devamını gör...
20.
paradoksları okumaktır. kafanız okuduğunuz şeye odaklanacak ve buga girecektir.**
devamını gör...