dehidrasyon

türkçe anlamıyla susuz kalmaktır. kısa vadede baş ağrısı, baygınlık gibi durumlara sebebiyet verebilir. uzun vadede böbreklere zarar verebilir.

bol bol su içelim, canımız istemese bile içelim.

değerli dostlar bol su için.
az su içildiğinde, kandaki su oranı azaldığından, kan koyulaşır. daha doğrusu daha yoğun hale gelir.
kanı pompalayan makine kalptir. ve bu makine bu yoğun sıvıyı pompalarken acaip efor harcar. bu da aktivitelerimizin performansını düşürür.
bu ister dağcılık olsun, ister...*

çok havalı kelime. su lan su. için gitsin. şişkinliğe değer mi?

(bkz: dehidratasyon)

"sıvı yetersizliği" anlamına gelen, bu nedenle acil önlem gerektiren bir tıbbi sorun.