dehidrasyon

değerli dostlar bol su için.
az su içildiğinde, kandaki su oranı azaldığından, kan koyulaşır. daha doğrusu daha yoğun hale gelir.
kanı pompalayan makine kalptir. ve bu makine bu yoğun sıvıyı pompalarken acaip efor harcar. bu da aktivitelerimizin performansını düşürür.
bu ister dağcılık olsun, ister...*

çok havalı kelime. su lan su. için gitsin. şişkinliğe değer mi?

(bkz: dehidratasyon)

başıma ne geldiyse son bir kaç senedir bu sebepten geldi.

hayvanlığım tuttuğunda ki ne zaman tutmadı sısıs

ağzımı patlattım, burnum kırıldı, yüzüm gözümde ciddi kesikler oldu. neden? bayıldığımdan.

su içmeye aşırı önem vermek zorunda kaldım son bir senedir. çünkü en son geçen temmuzda yürüyen merdivenlerden düşüp burnumu kırdım.

artık dirayetim yok. yaşlandığımı kabullendim. diretmiyorum.

elimden geldiğince çok su içmeye gayret ediyorum. en azından evime dönüp, sızabiliyorum yatağımda.