depresyona girip girmediğinden emin olamamak

bu yaşına geldim, hala mutlu muyum yoksa depresyonun tam göbeğinde miyim bilmem. buna kim neye göre karar veriyor arkadaşım. kıstas ne?

emin olamıyorsanız durum bazlı bir bunalımda olabilirsiniz.... psikiyatrlar/psikologlar kendi ekollerine göre yöntemler kullanıyordur tabii ki ama bazıları bir gününüzü anlattırarak tespit etmeye çalışıyor. mesela uyanınca ne yaptın? kahvaltıda ne yedin pişirmeli mi yoksa soğuk mu? tabağa koydun mu? üzerini değiştirdin mi yoksa uyuduğun kıyafetle mi geziyorsun/buraya onunla mı geldin? gibi... hayattan keyif alıp almadığınıza, umudunuzun olup olmamasına vs göre yollarını çiziyorlar(bazıları).
işbu girdi tereciye tere satmaya çalışmamakta, aranızda uzman varsa özür dilemektedir. saygılar efendim.

an itibarıyla emin oldum. giriyorum giriyorum ve girdim depresyona. bugün akşam yemeğini de yiyemedim, slow türku açıp hüzünlendim ve yolda yürürken rüzgara kollarımı açıp kendimi soğuğa teslim ettim. her şey tastamam.

hani tam ağlayacakken hapşurursun ya onun gibi bir şey herhalde.

çabuk toparladığım için girip girmediğimden emin olamayanlardanım. intihar ve ölüm düşünceleri sıkça aklıma geldikten sonra fark etmiştim depresyonda olduğumu. psikoloji ve terapi ile haşır neşir olduğumdan o kadar hızlı bir şekilde toparlandım ki şu an istesem de depresif hissedip aynı yola sokamıyorum kendimi.