dinlenmek

bir dinlenme seansı, özellikle egzersizinizden sonra kaslarınızı sert hissediyorsanız, esnekliğiniz ve hareketliliğiniz üzerinde çalışmak için harika bir zamandır. bazı dinamik esneme hareketleri, kaslarınıza kan akışını ve eklem hareketliliğini artırmaya yardımcı olabilir. statik esneme, herhangi bir gerginlik yerine rahatlamak ve esnekliğiniz üzerinde çalışmak için bu hareketlerde daha uzun süre durmanızı sağlar.

www.vucutgelistirme.com/akt...

yoran şeylerden uzak durmakla başlanır.

başlığı görünce benzerlikler fark ettim. kelime, birinin sizi dinlemesini belirten manada da anlamına uygun bir karşılığa sahip.
anlatmak, içini dökmek, boşaltmak, rahatlamak, yükünü sırtından atmak. insan yerine konmak, sözlerinde değerli hissetmek, değer görmek. değer gördüğü yerde yumuşamak, güvenmek, keyif almak.
gibi gibi gibi.