duygu düşünce ve davranışlar arasındaki bağlantı

bu üçlü arasındaki bağlantı sağlam olursa, o insan üst insandır.

duygu, düşünce ve davranışların senkronize olması, tam bir farkındalıktır. bu farkındalık neticesinde, insan neyi istiyorsa ona ulaşabilir. işin garibi, bu farkındalık sayesinde neyi istediğinden de tam manasıyla emin olabilir. yani gerçek ihtiyaçlarını anlar ve ona göre davranabilir.

bu farkındalığa ulaştıktan sonra anlamı kalmaz ama; başarı, özgüven, yeterlilik, değer görme, değerli hissetme gibi insan hayatını şekillendiren pek çok özellik de insana ekleniverir. ama diyorum ya, artık onların da bir önemi kalmaz.

netice itibariyle; bu üçlü arasında tam bir bağlantı kurmak bence mümkün değil. ancak bu yolda çaba sarf etmek, ciddi bir karakter gelişimi sonucunu doğurur.

bu üç duygu arasındaki bağ kuvvetli olursa insan handikaplı ikidir.

(bkz: hormonlar duygular davranışlar ve yapay zeka) başlığında konu ile ilgili yazmıştım biraz #3007925, esasen çok fazla etmene bağlı davranışlarımız. düşüncelerimiz ve duygularımızında bir çok farklı erkenden etkilendiğini göz önüne alırsak, aslında çoğu davranışımız önceden belli kalıplara göre işlemekte çoğu zaman.

duygu ve düşüncelerimiz ile davranışlarımız birbirine ters düştüğünde birisini değiştiririz. hayatta yapmam dediğiniz şeyi yapmak zorunda kalınca düşünceler değişir. yeni düşünceyi savunursunuz. buna kalpten inanırsınız çoğukez.

düşünce> duygu> davranış!

üç d döngüsü.
bunları da mı biz öğretelim.

bağlantıyı sağlamca kurabilen insanlar cindir...

abi tarif verin bari nasıl yapcaz?

düşün, hisset, davran (bkz: bilişsel model) (bkz: aaron temkin beck). yine de duygular hiçbir zaman sıraya girmez. schachter & singer’a göre önce beden tepki verir, sonra sen buna bir anlam yüklersin. örneğin, kalp çarpıntısına "aşk" demek. zajonc da duygu düşünceden önce gelir der, ama önce gelen her şey ya bastırılır (bkz: savunma mekanizmaları) ya da kullanılabilir hale getirilir. davranışın fazlaysa kontrol edilirsin, yoksa terapiye çağrılırsın. hissettiğini anlatmadan önce filtrelemen (bkz: duygu regülasyonu), düşündüğünü söylemeden önce optimize etmen, davrandıysan da pazarlanabilir olman gerekir (bkz: davranışssal ekonomi).

duygular ruh halimizi, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı etkiler. düşünceler duygularımızı şekillendirmede ve davranışlarımızı etkilemede önemli bir rol oynar. kendimizi analiz ettiğimizde ve düşüncelerimizin farkına vardığımızda, bunların duygularımızla bağlantısını görebiliriz.