efendiler yarın sigarayı bırakıyoruz

krize girmişsin sen. yak bir tane rahatla.

bok bırakırız.

nereye bırakıcak acaba? çökelim hemen.

valla gunde 2 paket iciyodum, son 5-6 ayda 3 kere ictim (paket degil duz 3 dal sigara yani).

2'sini de 4-5 gun once ictim kahvedeyken. hic de canim cekmiyo valla.

olay psikolojik. sigaraya ilk basladigimda kendimi buna psikolojikman hazirlamistim.

kendimi sigaranin bagimlilik yapmayan 1 sey olduguna inandirdim ve o sekilde hic sigara tiryakisi olmadim.

yani 2 paket sigara, alkol, nargileli 1 gunun ertesinde hic tutun kullanmadigim ve boyle 1 hafta 1 ay devam ettigim oluyodu.

tutun mamulatlari bana gore zaten estetik degil.

alkol de oyle.

hatta soyle bisey soyliyim, (bkz: 31)'i birakmak daha zor. hem de cok daha zor.

ya ben daha başlığı görür görmez yaktım. o yüzden siz devam edin.
t/bir sesleniş.

diyanet oyunuzu verdi: :(

bırakamayacak*

daha o aşamaya gelmedim ama söz gelince buraya tekrar uğrarım. seni şimdiden tebrik ederim. motivasyon videonu da bırakıyorum.

amin.

sigarayi birakmak işi birakmak, manitayı birakmak ya da sarhos arkadasi eve birakmak gibi bir sey degil cok daha radikal bir karar.
ben bunun yakinindan bile gecmedim. sigarayi birakmak benim su ahir omrumde alabilecegim en radikal karar bence.
o yuzden sigarayi birakanlara hep gipta ile bakmisimdir. cok buyuk saygi duyuyorum o iradeye. ıcten ice de imreniyorum. ben sahip degilim o iradeye. gerci hic yeltenmedim ama yeltensem de olmayacak biliyorum. sigara konusunda o irade yok bende.
bir de korkuyorum ya degisik bir kaybetme korkusu. en yakinimdakini birakmak falan ne bileyim. bi 20 yil sonra muhtemelen akciger kanseri olacaz ama ne diyelim.kismet..

birakin gencler.
sigaradan uzak durun..

#3254615
bahisseverler yine kazandı*

tik tok kesin beni izliyor, başlığa baktıktan 5 dk sonra bu geldi karşıma...

zpora başla azaltarak bırak. ne var ki bunda.
20 adet içen ilk etapta 15 e düşürecek bir iki ay öyle içecek. sonra 10 adet sigaraya düşeceğiz. en son 5 dal cigara.. bunu da iki üç ay içiceksiniz sonra 3 dal 2 dal tek dal.

bitti.

azaltarak bırakmak.. bunu da mı ben öğreteyim size?

almadığım şeyi nasıl bırakayım hocam.

sigara bırakılmaz , sigaraya ara verilir.

efendi insanın yapabileceği hareketler bunlar.
bizle bir alakası yok o yüzden.

bir gün biz de efendi bir insan olabilirsek belki sigarayı bırakabiliriz. *

o zamana kadar, yak bi dal.
bu aralar az biraz, efkarım var.

ya da sadece bağımlılık tamamen.*

ben gene de ısrarla bırakmama taraftarıyım. ama bugün mesafe koydum aramıza. bir müddet muhatap olmayı düşünmüyorum.