erkenden uyuyan erken kalkan insan

çalışan insandır hiç anlamadan ömür biter ve ölür gider öyle fakirdir.

herkesin uyku düzeni farklıdır.
bazı insanlar için erken kalkmak uygun olmayabilir.
bazıları için daha geç yatmak ve daha geç kalkmak daha doğal olabilir.
önemli olan düzenli bir uyku düzeni oluşturmaktır.
yeterli uyku almak, sağlıklı bir yaşam tarzının temel unsurlarından biridir.
ancak erken yatıp erken kalkan da
takdir edilmelidir.
geç yatanların çoğunun sağlık veya huzur adına bir şeyler yaptığı söylenemez.
erken yatıp erken kalkmak, birçok uzmanın önerdiği bir sağlıklı yaşam tarzıdır.
düzenli bir uyku, vücudun yenilenmesi ve zihnin dinlenmesi için çok önemlidir.
erken yatmak ve erken kalkmak, insana daha fazla zaman kazandırır ve güne daha dinç başlamaya yardımcı olur.
gene de siz bilirsiniz.

şu hayatta en özendiğim insan tipi. erken kalksam bile saat üçü görmeden uyuyamıyorum. geç uyumak bir hastalıktır...

4 max 5 saat uyuyorum.

malesef.

aslında hoşuma da gidiyor.

çok karışık. hayatta olmayı seviyorum.

ben mesela dediğim başlıkıtr. ama arada bi nadiren değişiklik olsun diye sabahlıyorum. bugun de belki sabahlarım. bakcaz görcez :)

dedem ve babaannemi anlatan başlık.