eski sevgiliyi unutmanın yolları

insanlar ilişki sonrası neden birini unutmak ister? bunu yapamayacaklarını bildikleri halde boşuna neden çabalar merak ediyorum.
genel olarak çivi çiviyi söker taktiği ile ilerleyen yollardır. hemen başka birine koşulur.

unutmak isterseniz olmaz o iş. pembe fili düşünme diye bir kitap var belki görmüş ya da okumuşsunuzdur. kitap şunu söylüyor. eğer size şuan pembe bir fil düşünme dersem sürekli gözünüzün önüne pembe bir fil gelecektir. yani şimdi eski sevgilini unutmalısın dersem aklınıza sürekli gelen de o olacak. o yüzden kendinizi unutmalıyım diye koşullamayın. yoksa asla unutamazsınız...
(bkz: pembe fili düşünme)

unutmak değil de kabullenmek mümkündür. iyisiyle kötüsüyle olanı biteni kabul etmek ve önüne bakmak en sağlıklı olan düşünce ve davranış biçimidir. bir de insanın kendi düşüncelerini yönetmesi duygularını yönetmesinden daha kolaydır. bir ilişki bittiğinde duygulara kapılarak hareket etmektense mantığı devreye sokmak gerekir. eski ilişkiler konusunda duygusala bağlamanın kişiye bir faydası olmayacaktır. bu yüzden en iyisi kendine değer vermek ve buna yakışır biçimde davranmaktır.

unutmak diye birşey yok arkadaşlar. aklınıza geldiğinde aman iyi ki de bitmiş diyorsanız, olumlu ya da olumsuz zerre duygu hissetmiyorsun sizin için bitmiştir, hadi geçmiş olsun.

tamamen unutamıyorsunki.sadece hissettiğin duygular azalıyor.zor bir süreç geçiriyorsan ,önce acı çek.ağlayabildiğin kadar ağla.eve kapan.ama sonra hayatına geri dön ve mutlu olduğun şeylerle vakit geçir.bu süreçte sakın başka duygusal bir ilişkiye girme çünkü bu hem sana hemde diğer kişi için haksızlık olur.

yaşanan hiçbir şey unutulmaz , beyine format atamazsın.
sadece yeni durumu kabul edip, buna göre bir yaşam modeli belirlemek vardır.

unutmak tohumunu attığınız zaman, zamanla gerçekleşir bu eylem siz istesenizde istemesenizde. unutamıyorum diyen insan genellikle acıdan beslenen ve bu acının ona güç verdiğini düşünen insanlardır.

amcaoğlunu akla getirmek.

ondan önceki sevgiliye odaklanmak.

eski sevgili unutul(a)maz. sadece o an onu düşünmüyorsunuzdur.

cimrilikten kefen giymeyi bile reddedebileceğini hatırlamak.

unutmak değil vazgeçmektir çözüm. unutursan her ismini duyduğunda, onu hatırlatan bir söz okuduğunda, onu hatırlatan bir şarkı dinlediğinde tekrar aklına gelir. başa dönersin. ama vazgeçersen her gün yüz yüze bile gelsen umursamazsın.

sabırla size düşüncesiz ve ezikleyici davranmasını beklemektir.

aşağıda değineceğim tavsiyelere göz atmanızı önerdiğim yöntemlerdir. garantisi yoktur. ama büyük ölçüde halletmenize olanak sağlayacaktır.

1 - ortam değiştirmek (ortak arkadaşlardan bile mümkün olduğunca uzaklaşmak) hala hayattalarsa ailenizle zaman geçirin.

2 - fotoğraf vs hatırlatıcı unsurları imha etmek (kağıtsa makaslamak, dijitalse silmek)

3 - zaman çoğu şeyin ilacıdır. birden olmaz. sabredin.

4 - bellek üzerine yeni veriler yazmak. (boş durmayın. zihninizi meşgul edin. yeni şeyler öğrenin.)

5 - yeni bir sevgili! (bu konu biraz karışık. özellikle aramayın. kaçınılmaz şekilde denk gelirse de göz ardı etmeyin.)

6 - alkol ya da uyarıcı madde kullanıyorsanız ara verin veya tamamen bırakın. bu işi zihniniz berrakken yapmalısınız.

7 - şöyle düşünün. önceki hayatınız bitti ve yeni bir şans daha verildi. depresif durumlardan kaçının. melankoliye kapılmamaya özen gösterin.

8 - hayatı o kadar ciddiye almayın.

niye unutasınız ki? başımızdan geçen kötü şeyleri unutup sadece iyi şeyleri hatırlamamız bize faydadan çok zarar sağlar. iyi veya kötü yaşanılan her şey kişide bir tecrübe bırakır ve bu tecrübelerin birikimi hayatının geri kalanında en doğru karara vermesi için o kişiye yol gösterecektir.

çıkmaz yoldur.

kendinize sürekli sevmediğiniz özelliklerini hatırlatmak.

"unutmalıyım" diye zorlamadığınızda unutursunuz yavaş yavaş. aceleye gerek yok. önemli olan, sizin için önemli biri olarak kalmamasıdır. o noktadan sonra isterseniz her pikselini, mikrosaniyesini hatırlayın. size acı vermeyecektir.

sevgilerin hiç eskimediği, yeni yahut eski kategorilerinin hayatımızda yer almadığı, tek sevgiden yeni sevgilerin doğduğu muhabbetler olsun ki kimse kimseyi unutmadığı için hatırlamak durumunda da kalmasın. sevgimizi eskitmeyelim...

unutulabilirsen ilacı zamandır.

onu hatırlatan ne varsa ısrarla yapmaya devam edin ki onu hatırlatacak şeyler sıradanlaşsın en iyi yolu budur.