fazla kafein tüketimi

gun içinde 1.5 litre filtre kahve tüketen ve yakın zamanda insomnia belasına tutulmuş bir kafeinzede olarak bir kaç kelam etmek isterim.
ilk olarak her bir insan evladının kafeine verdiği tepki aynı olmuyor kafein direnci hadisesi ahmetten hayriyeye farklılık gösteriyor.
ilk zamanlar uyku konusunda ciddi bir probleminiz olmaasa da zamanla gün içinde kaygı ve sebepsiz anksiyeteler başlıyor üstüne kas seyirmeleri devreye giriyor.
ardından bir bakmışsınız ki uykuya dalmaya yarayan hormonlarin ırzına geçmiş kafein.
her ne kadar bağımlılık hâline gelip bırakması zor olsa dahi, onun haricinde azının esasen ciddi manada faydaları olsa dahi ipin ucunu kaçırdığıniz zaman kafein gerçekten sinir sisteminde saçma sapan şeylere sebep oluyor.
hele ki uyku düzenine daha da ihtiyaç duyulan şu nalet günlerde daha da dikkat edilmeli. hey! vergilerini ödeyen bir vatandaş olarak bir kamu spotu mahiyetinde bu yazıyı sizlerle paylaşmak istedim.

hiçbirşeycik olmazdır, kafein iyidir dinç tutar

arada bir kalp çarpıntısı dışında yan etkisini görmediğim bir durum.

zihni açar.

bazılarında ters teper. bir bakarsın pat diye uyumuşsun.