1.
burada olumsuz bir şeyden bahsedilmektedir.
yoksa herkesin "fazla"sı farklı saatlere tekabül edebilir.
benim açımdan 12 saatten çok uyumak "fazla" oluyor mesela.
yani 13 saat veya üzerinde uyuduğumda böyle sanki hiç dinlenememiş, daha da yorulmuş gibi kalkabiliyorum. böyle yorgunluk sanki resetleniyor gibi. yani yorgun yatmışsınız, 12 saat uyuyup tam dinlenmişsiniz ama sonra uyumaya devam edince tekrar yorgun gibi olmuşsunuz gibi.
herkeste böyle midir bilmem ama cidden "fazla" uyuduğumda dinlenememiş gibi olabiliyorum ben uyandığımda.
tabii burada yorgunluk seviyesi de önemli. ekstra yorgunsam veya uykusuzsam 14 saatlik bir uyku çok iyi de gelebiliyor. duruma göre değişir yani.
az uyumak da var. benim açımdan normalde 9 saatten az uyumak, yetersiz uyumak oluyor. ama duruma göre 8 saat de yetebiliyor. ortalamam kesin 9 saat falandır. 10 saat de uyuduğum çok olur ama.
fazla uyumayın, biraz uyanık olun diye bir kamu spotu ekleyerek de bu tanımımı sonlandırıyorum.
uyuma türküyem!
yoksa herkesin "fazla"sı farklı saatlere tekabül edebilir.
benim açımdan 12 saatten çok uyumak "fazla" oluyor mesela.
yani 13 saat veya üzerinde uyuduğumda böyle sanki hiç dinlenememiş, daha da yorulmuş gibi kalkabiliyorum. böyle yorgunluk sanki resetleniyor gibi. yani yorgun yatmışsınız, 12 saat uyuyup tam dinlenmişsiniz ama sonra uyumaya devam edince tekrar yorgun gibi olmuşsunuz gibi.
herkeste böyle midir bilmem ama cidden "fazla" uyuduğumda dinlenememiş gibi olabiliyorum ben uyandığımda.
tabii burada yorgunluk seviyesi de önemli. ekstra yorgunsam veya uykusuzsam 14 saatlik bir uyku çok iyi de gelebiliyor. duruma göre değişir yani.
az uyumak da var. benim açımdan normalde 9 saatten az uyumak, yetersiz uyumak oluyor. ama duruma göre 8 saat de yetebiliyor. ortalamam kesin 9 saat falandır. 10 saat de uyuduğum çok olur ama.
fazla uyumayın, biraz uyanık olun diye bir kamu spotu ekleyerek de bu tanımımı sonlandırıyorum.
uyuma türküyem!
devamını gör...