gıda takviyeleri bir işe yarıyor mu sorunsalı

ya tabii ki sağlıklı bir şekilde beslenmek çok daha yarayışlı fakat bunun mümkün olmadığı zamanlarda fazlaya kaçmadan kontrollü bir şekilde kullanılan gıda takviyeleri yarayışlı olabilir bence.
tabii bilgim sınırlı bu konuda. bilgili arkadaşlar aydınlatabilir.

içinde illa ki insan vücuduna yarayan, onun hücrelerini onaran, güçlendiren etki gösteren maddeler vardır; ancak denildiği gibi, insana "mandrake" misali 10 panter gücü vermesi, mega hafıza sağlaması, 80 yaşında ki bir kişinin 20 yaşında ki bir kişi gibi genç hücrelere sahip olması beklenilmemeli. ki zaten bu tarz takviye gıdaların dış tarafında yanıltıcı olmasın kabilinden bu husus açıklanıyor, prospektüs tarzı iç yazıda da, çok fazla beklenti içine girilmemesi hususu özellikle yazılıyor. ki bu bilgilendirmeden amaç, "aman insanlar bilinçli tüketsin, bilinçlensin" filan değil; amaç bu takviyeyi alıp çok beklenti içine giren kişinin açacağı olası tazminat davasına muhatap olmamak için yapıyorlar.
ancak, bu takviye gıdalar o kadar tuttu ki, insanlar bu gıdadan çok medet umar hale geldi; bu gıdaların ömürlerini çok uzattığı zannı ile hareket ediyorlar.

ama bilmiyorlar ki, önemli olan ömrün çok uzun olması değil, ömrün genişliği, yani içine ne kadar anı sığdırdığı.(sanki bu cümleyi de bir kaç yaşam sürüp herşeyi bilen bir filozof edası ile söyledim, sanki)

gıda takviyeleri bir işe yarıyor mu. ne iş yapıyorsunuz önce onu bir irdelemek gerek. yaptığınız işe göre belli başlı takviyeler vücut kalitenizi artırabilir.
benim sürekli kullandığım 3 adet ürün; balık yağı, tendon ve kıkırdak için artroflex in glukozamin kolajen karışımı ve günlük enerji için ginseng alıyorum.

eğer fiziksel yoğunluğu ağır işiniz varsa nokta atışı takviyeler vücudun toparlanma sürecini artırıyor. eğer düzgün besleniyorsaniz bu takviyelerin maksimum verimi o zaman ortaya çıkıyor.

hiç bir takviyenin etkisi aman allahım dedirtecek ölçüde değildir sadece destekleyici ürünlerdir. ikide bir paça içemiyorsan ve tendon kıkırdak problemi varsa kolajen takviyesi al, balık yiyemiyorsan omega hapı al. bu tarz ürünler insan vücuduna hali hazırda faydalı şeyler zaten devamlı kullanımında sadece yararı dokunur.

ama super soldier olmak istiyorum diyorsan işin farmatoloji kısmına göz atmak gerek. anabolik steroid lerin gizemli dünyasına dil atabilirsin.