1.
yogada bir asana* ismidir.
güzide türkçemize, viyana kapılarını kırıp da içeri dalan osmanlı yeniçerisi edasıyla saban pozisyonu olarak girmiştir.
efenim nasıl bir pozdur bu poz diye soranlarınızı görür gibiyim...
sırtüstü yatıp, bacaklarınızı başınızın arkasına doğru kaldırarak-bu arada kollarınız sırtınızın arkasında kalacak şekilde yere paralel duracak*- ayak parmaklarınızı yere değdirdiğiniz, omurgayı esnetme eylemini allahuekber dağlarına çıkaran bir pozisyondur.
peki ne işe yarar?
-omurgayı açar
-boyun ve sırt kaslarını esnetir
-stresi azaltır*
-vücudu gevşetir
ve en önemlisi yeterli sayıda chp'li teyze layığıyla yapabilirse, kemal kılıçdaroğlu başkanewehfgwhjeg...(şaka şaka...) *
üstteki görselde görüldüğü üzere görselde üstte bulunan ablamız, seccade üzerinde gangnam style dansı yapmış gibi çarpılmış bir hale gelerek bu halasana isimli pozisyonu oluşturmuştur.
aynı görselde altta da saban görüyorsunuz... ne alaka yani... ben olsam güzide türkçemize cinli duruşu olarak sokardım halasana'yı...
hoş bana sorarsanız yoga yaparken uygulanan pozların %92'si cinli duruşu olarak adlandırılmalıdır. sadece numaralandırma yöntemi ile pozları birbirinden ayırırdık...
cinli duruşu 1
cinli duruşu 2
cinli duruşu tokyo drift vs. gibi...
son olarak tanımın başından beri tanımı yazarken kıfkıfkıf diye içime içime gülerek tanım sonuna kadar zor dayandığım ama artık dayanamadığım şeyi yapıp bu bilgiselle dayalı döşeli nadide tanımımı sizlere armağan ediyorum:
''bizim oralarda oğlan dayıya çeker derler, kız halasana ''
sonradan ama çok sonradan değil az sonradan gelen edit: halasana biraz lazca da geliyor kulağa.. güzide türkçemize halasana'yı hemşinliler mi soktu acaba ?*
güzide türkçemize, viyana kapılarını kırıp da içeri dalan osmanlı yeniçerisi edasıyla saban pozisyonu olarak girmiştir.
efenim nasıl bir pozdur bu poz diye soranlarınızı görür gibiyim...
sırtüstü yatıp, bacaklarınızı başınızın arkasına doğru kaldırarak-bu arada kollarınız sırtınızın arkasında kalacak şekilde yere paralel duracak*- ayak parmaklarınızı yere değdirdiğiniz, omurgayı esnetme eylemini allahuekber dağlarına çıkaran bir pozisyondur.
peki ne işe yarar?
-omurgayı açar
-boyun ve sırt kaslarını esnetir
-stresi azaltır*
-vücudu gevşetir
ve en önemlisi yeterli sayıda chp'li teyze layığıyla yapabilirse, kemal kılıçdaroğlu başkanewehfgwhjeg...(şaka şaka...) *
üstteki görselde görüldüğü üzere görselde üstte bulunan ablamız, seccade üzerinde gangnam style dansı yapmış gibi çarpılmış bir hale gelerek bu halasana isimli pozisyonu oluşturmuştur.
aynı görselde altta da saban görüyorsunuz... ne alaka yani... ben olsam güzide türkçemize cinli duruşu olarak sokardım halasana'yı...
hoş bana sorarsanız yoga yaparken uygulanan pozların %92'si cinli duruşu olarak adlandırılmalıdır. sadece numaralandırma yöntemi ile pozları birbirinden ayırırdık...
cinli duruşu 1
cinli duruşu 2
cinli duruşu tokyo drift vs. gibi...
son olarak tanımın başından beri tanımı yazarken kıfkıfkıf diye içime içime gülerek tanım sonuna kadar zor dayandığım ama artık dayanamadığım şeyi yapıp bu bilgiselle dayalı döşeli nadide tanımımı sizlere armağan ediyorum:
''bizim oralarda oğlan dayıya çeker derler, kız halasana ''
sonradan ama çok sonradan değil az sonradan gelen edit: halasana biraz lazca da geliyor kulağa.. güzide türkçemize halasana'yı hemşinliler mi soktu acaba ?*
devamını gör...
2.
yanılıyorsun afilibirbey arkadaşım.! hemşin coğrafyasında biraz dikkatli yürümeyen herkesin son düzlükte kendini bulduğu bir pozisyon olacağı kesin; ama yoga merakından olduğunu sanmıyorum.. :)
devamını gör...
3.
en sevdiğim yoga pozisyonlarından
devamını gör...
5.
duruşun enerji akışı ve içe dönüş etkisi üzerinden şekillenir. yoga geleneğinde bu duruşun, omurgayı ters yönde kapatarak zihni dış uyaranlardan çektiği ve kişiyi içsel sessizliğe yönelttiği kabul edilir. başın kalp seviyesinin altına inmesi, sembolik olarak egonun geri çekilmesi ve teslimiyet halini temsil eder.
spiritüel anlatılarda halasana’nın özellikle boğaz (vishuddha) ve alın (ajna) çakralarını uyardığı, bu nedenle ifade berraklığı ve içsel farkındalıkla ilişkilendirildiği söylenir. duruş sırasında bedenin “katlanması”, zihinsel yüklerin de geçici olarak bırakılması anlamına gelir. bu yüzden halasana, sadece fiziksel bir esneme değil, aynı zamanda içe doğru yapılan bir bilinç hareketi olarak yorumlanır.
spiritüel anlatılarda halasana’nın özellikle boğaz (vishuddha) ve alın (ajna) çakralarını uyardığı, bu nedenle ifade berraklığı ve içsel farkındalıkla ilişkilendirildiği söylenir. duruş sırasında bedenin “katlanması”, zihinsel yüklerin de geçici olarak bırakılması anlamına gelir. bu yüzden halasana, sadece fiziksel bir esneme değil, aynı zamanda içe doğru yapılan bir bilinç hareketi olarak yorumlanır.
devamını gör...