1.
genelde, bir sorununu falan anlatınca, karşıdaki kişinin, seni başından savmak için ettiği laf. hayatımda bundan daha sahte tavsiye ve destek duymadım
devamını gör...
2.
hobi ile uğraşıp kendini tedavi edemezsin, derdini azaltabilirsin.örneğin
bibliyoterapi kitaplarla yapılan terapidir.
bunu dışında günlük yazmak, film izlemek, yürüyüş,yüzme,el sanatları,müzik,...
bir şeylerle uğraşmak veya üretmek sürecinde kişi kendini dinler,dinlenir, düşünür,dengelenir ve daha iyi karar verir.böylece yanlış davranışladan uzak olur.
bibliyoterapi kitaplarla yapılan terapidir.
bunu dışında günlük yazmak, film izlemek, yürüyüş,yüzme,el sanatları,müzik,...
bir şeylerle uğraşmak veya üretmek sürecinde kişi kendini dinler,dinlenir, düşünür,dengelenir ve daha iyi karar verir.böylece yanlış davranışladan uzak olur.
devamını gör...