kadın ayaklarında oluşan baş parmaktaki kemik çıkıntısı

sürekli stiletto ve topuklu giyen iş kadınlarının muzdarip olduğu konu.

topuk tutsa da sürekli parmak üstünde ayakta durmak, kemiklerin çıkmasına sebebiyet vererek estetiği bozuyor ne yazık ki. meslek hastalığı diye lanse edilebilir durum.

üzmek istemem ama kadınlara göre erkeklerde daha çok görülmektedir.

başlığa girmeden cabbar açmış olabilir mi acaba dedim ve haksız çıkmadım.

dikkatde sınırın olmamasıdır.

ayak baş parmağında kemik çıkıntısı (halluksvalgus). halluks valgus hastalığı daha çok bayanlarda ve 30 – 40' lı yaşlardan sonra artan oranda görülür. ayak başparmağındaki bu çıkıntı, ayakta ağrı ve ayakkabı giyiminde zorluk ile kendini belli eden bir hastalıktır.

halluks valgus hastalığında aile hikâyesi vardır, hastaların büyük kısmında aile büyüklerinde de bu hastalık görülür. dar ve yüksek topuklu ayakkabılar bir kısım hastada bu deformitenin gelişimde rol oynar. ayağın ileri düzeyde içe basmanın olduğu düz tabanlıkta da halluks valgus ve diğer parmak şekil bozukluklarına neden olabilmektedir.

(bkz: halluks valgus)'u ayak tipinize uygun rahat ayakkabılar tercih ederek önleyebilirsiniz. özellikle taraklı ayak tipine sahip olanlar dikkat etmeli.

bu kemiğin adı tarak kemiğidir. dar ayakkabı giyen herkeste olan bir ortopedik deformasyondur. yani erkeklerde de olabilir. çözümü ise basittir, eczaneden, internetten hatta zincir marketlerden de alabileceğiniz silikon parmak arası yastıkları. bunları kullandığınızda bir süre sonra düzelecektir. ancak esas yapılması gereken anatomik olarak uygun olmayan sivri burunlu ayakkabıları mümkün olduğunca az kullanmanız.

bir davette, dresscode olan bir yerde giyin ve çıktığınız anda spor ayakkabılarınızı giyerek devam edin. ofis ortamında bile insanlar çift ayakkabı kullanıyor artık. zaten ofiste bu kadar şık olmanıza gerek yok. genellikle türkiye'de rastlanan bir durum bu. avrupa'da insanlar ofise kot pantolon ve t-shirt ya da gömlek giyerek geliyorlar. en fazla smart casual dediğimiz keten-kanvas pantolon ve gömlek-süveter-ceket kombini var. yahu giy güzel bir casual ayakkabı, keten pantolon üzerine de gömlek. önemli bir toplantı varsa at üzerine blazer ceketini kafi. ofiste o ceket zaten çıkıyor. toplantıda da ağır geliyor. sunumu yapan sensen zaten boğuyor.

kadınlar için hoş ve rahat bir elbisenin altına giyilebilen bir sürü casual ayakkabı var. bir sürü spor ayakkabı bu elbiselerin altına çok yakışıyor. giy sneakerını mevsim yazsa tak ince halhalını, mis. saçını ister aç ister topla. her zaman daha dinamik, genç ve hoş gösterir. önemli toplantılarda pantolon-ceket veya kumaş pantolon gömlek ve elbette sivri burunlu olmayan bağcıklı loafer harika ötesi kombin!

hanımlar beyler sizleri ayak sağlığınıza dikkat ederek şık ve bakımlı görmek istiyorum. başka bir çalışma ortamı mümkün!

eczanelerden, oradan buradan alınan çeşitli aparatlarla düzelmeyecek, herhangi bir ilaç tedavisiyle geçmeyecek bir durumdur. eğer ayağınızda vuku bulmuşsa bunun tek tedavisi ameliyattır. ameliyatı da farklı şekillerde yapılır. kemiği törpülerler ama ilerde dikkat edilmezse tekrar çıkar. çok ilerlemişse eğer platin takılmaya kadar gider. ama tekrar ediyorum; silikon destek koyarak falan düzelmez, sadece ilerlemesi durdurulabilir o da eğer düzenli takılırsa.

negzel başlık olmuş bu ya. bilsem önceden açardım.

ayakçılar hemen yetişmiş. minik bir öpücük kondurmak lazımmış ba baa.

entel işte. bey sıfatını almış do minörle aya uçuyor.

şu kafa çok sakat cidden. insan olalım rica ediyorum. ayak ne ya.