kahvaltıda yulaf yemek

kahvaltı bitiminde at gibi kişnemenize sebep olur.

bir de çok güzel falan diyorlar, lan madem güzel tadını değiştirmek için elinize ne gelirse niye atıyorsunuz içine?

sütle yemeyin gaz yapıyor. yoğurt biraz daha kabul edilebilir. beygir gibi yemek zorunda kaldığım bir dönem var. ordan biliyorum.

bir insan niye yulaf yer ki? evden çıkmadan maskenin içine de serpiştirin de yolluk olsun.

at oldugunuza isarettir. bunun baska bir aciklamasi yok.

muz ya da kuru üzüm ile yapılırsa harika olan ve aksi takdirde otluyormuş hissi verecek kadar samana benzeyen tadıyla bezdiren olay.

ilk yediğimde süt kurtarır diye bastım yulafı, doyurucu olması açısından. ağzımda büyüdü "eytere beaah!" diyerek bıraktım. muz kurtardı olayı. şimdi de üzümlüye sardım.

spor yapıyordur enerji lazımdır yerdir. gayet normal olan durum.

hocam şimdi yulaf dediğimiz şey %14 protein oranına sahip. hiç de azımsanmayacak bir oran.
ekleyeceğiniz kuruyemiş fıstık ezmesi tarzı şeylerle bu oranı yükseltebilir; bal, çikolata, muz türevi şeylerle de tatlandırabilirsiniz.
klasik kahvaltı zahmetiyle uğraşmamak için gayet tercih edilebilir bir seçenek.

günümüzde yaygın ve popüler olabilir ama fonksiyonelliği de tartışmasızdır.
ve evet özentilik değildir.
afiyet olsun.

bundan güzel kek ve kurabiye oluyor. kuru üzüm, kuru kayısı, ceviz, fındık ile karıştırın. kek yapar gibi yumurta, süt ve yağ ile bir harç hazırlayın. muz da eklenebilir. sonra ver fırına mis gibi kahvaltın hazır işte. çıtır çıtır ağızda dağılıyor. çiğ yemeğe kalkarsanız olmaz tabii. neyse güzel kızlar eklesin*

tost yemeyi tercih ederim

son derece besleyici ve sağlıklı bir tercihtir. kasede 2.5 parmak yulaf, yumuşatması için kaynar su, kuruyemiş, üzüm. az yemedim bu karışımı.

ben tat da arıyorum diyen yazarların fikirlerini değiştirebilecek bir tarif de vereyim, 15dk da hazır oluyor. denemeden burun kıvırmayın.

iki kişilik enerji ve lezzet bombası:

-1 ölçek yulaf
-3 ölçek su
yayvan sığ bir tencerede yoğun ateşte kaynat, kaynadıktan sonra ısıyı düşür, dibini tutturma
kıvam alıncaya kadar karıştırarak pişir (10dk takribi)
kıvamı koyulaştıktan sonra eklenecekler:
-1 büyük muzu ez püre yap
-göz kararı yulaf sütü, kıvamı çok yumuşatmayacak kadar
-bol bol çiya tohumu ve öğütülmüş keten tohumu

karışım homojenleşince kaselere koy
halihazırda zaten lezzetli olan karışımımıza eklenebilecek tamamlayıcı opsiyoneller:
-keçi boynuzu özü ve bal
-çilek dilimleri
- nutella veya torku

mamma mia, afiyet olsun

köyden bilimum doğal ürün getiren dayıların tek eksiğidir.

bal+muz+ceviz+fındık+fıstık+süt+yulaf

'' bu direkt kamışa gidiyor yiğenimmm.''

her sabah yumurta yemekten sıkıldığım zamanlarda veya hafif ve kolay bir kahvaltı yapmak istediğimde yiyorum. tadı boşken güzel değil fakat biraz denerseniz kendinize göre lezzetli ve sağlıklı tarifler yapabilirsiniz. favori tariflerimden bazıları:

*ambrossia
alt taban: yulaf+yoğurt+muz isteğe göre bal
üstüne: ceviz+nar
aman yarabbim o nasıl bir lezzettir. hem hafif hem lezzetli hem besleyici. adeta cennetteki ziyafet sofrasından bir önizleme niteliğinde.

*yazlık dondurmamsı kahvaltı:
eşit miktarda çilek ve yulafın üstüne biraz yoğurt ekleyip rondoda çekiyoruz. (çilekler dondurulmuşsa daha da lezzetli olacaktır) isteğe göre bal eklenebilir.

*klasik yulaf:
bu tarifte normal yulaf kullanırsanız olmaz. tadı kötü olur. ince çekilmiş yulaf kullanılması gerekiyor.
ince çekilmiş yulafın üstüne süt (ev yapımı hindistan cevizi sütü güzel oluyor) ekliyoruz. çok katmayın çok yumuşamasın. sonra muz doğruyoruz. aroma olarak kakao veya tarçın eklenebilir. üstünü istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

allah atlara sabır versin diyecek başka sözüm yok.

bir ara hayatı o kadar sevdim...
sonra geçti.
pişinin içine bal/kaymak sürüp getirdiler çünkü.

sanıldığı kadar atçıl olmayabiliyor.
özellikle meyvelerle , yoğurtla birlikte tüketildiğinde.

elmalı ve tarçınlı yulaf lapası favori yulaf tariflerimden biridir mesela. eğer ki kendinizi yeteri kadar kandırabilirseniz yerken elmalı kurabiye tadı bile alabilirsiniz.

yulafı güzel yaparsanız lezzetli bir tatlı kıvamında olabilir. sütle yulafı pişirdikten sonra içine olgunlaşmış muz ve kakao koyup üzerine de kendinizi şımartmak isterseniz bir kare çikolata ve hindistan cevizi koyarsanız puding kıvamında bir kahvaltı oluverir. çok lezzetli oluyor, eğer yulafı sevmiyorsanız henüz doğru tarifi bulamamışsınız demektir.

kahvaltı benim için önemli bir öğün.* dolasıyla benim için önemli olan bir öğünde kendime böyle bir saygısızlık yapmak istemiyorum.*

içine konulanlar ile çok güzel kilo alabilirsiniz. atlara muhtemelen baklava gibi geliyordur. zavallı hayvanlar gürgen meşe yaprağı yemekten yulafa baklava muamelesi yapıyorlar.

bubu yapana saygım azalır.

at yiyeceği olarak bilinse de içeriği düşünüldüğünde çok da sağlıksız gibi gelmeyen eylem.

belki zor sindirilen bir basın olduğu için, bağırsaklara ek mesai yaptırabilir lakin onu da ince öğütülmüşünde o sıkıntı da olmaz.