kalsiyum tableti ve mide bulantısı

son zamanlarda vitaminleri ek olarak alma alışkanlığı geliştiren biri olarak, daha taze şekilde kendime kalsiyum ve çinko vitamini yazdırdım.
buraya kadar her şey normal ilerlese de, bana yazılan 1000mg’lık kalsiyum tabletini suda eritip, içtikten sonra başlayan mide bulantısı işin bonus kısmı oldu.

benzer durumda kalan arkadaşlar var mı ? bilmiyorum fakat benzer durumla anneminde karşılaştığını, bu sebeple vitamini ek olarak almayı kestiğini öğrendim.

genelde pek mide bulantısı yaşamayan biri olarak, hissettiğim bu durum beni etkiledi tabi.

kalsiyum vitamini kullanıp, mide bulantısı şikayetine sahip olan arkadaşlar sanırım kalsiyum hapı bazılarımızı etkileyebiliyor..yine de son derece sadist bir yaklaşım sergileyerek, mide bulantıma rağmen içmeye devam edeceğim.vücudun bir şekilde bunları depolaması gerekiyor çünkü.


önemli olan sağlık diyerek konuyu kapatıyorum.

doğal gıdalarla günlük ihtiyacı karşılamak çok zor değil kalsiyum için kanımca, bulantı yapıyorsa daha başka bir sıkıntı çıkarabilir ileride,mideniz içindeki bir kimyasala karşı hassas olabilir, günlük olarak ne kadar hangi gıdalarla karşılayabileceğinizi araştırmanızı tavsiye ederim en azından kalsiyum için.