1.
asıl başlığı, kim korkar panik ataktan sekiz adımda panik ataktan, korku ve kaygılarından kurtul olan kitap. panik bozukluğu ve panik ataklarla başa çıkmak, birçok faktörün birleşmesi ile gayet mümkündür. birçok insan bilişşel davranışçı psikoterapi metodları ve bireysel seanslar ile yaşama bakış açısını değiştirip, gerekli teknikleri uygulayarak günlük yaşamlarında ve problemlerinde gözle görülür olumlu değişimler yaşadılar. kitap, panik kaygısı bozukluğu ve panik ataktan yakınan bireyler ve onların yakınları, bdt teknikleri ile hasta ve danışanlarına yardım etmek isteyen meslek erbabı ve bu konuyu öğrenmek isteyen psikoterapi öğrencileri için yazılmıştır. konu öz ve sade bir türkçe ile anlatılmakta, yapılacak alıştırmalar detaylı olarak örneklendirilmekte, görsel tablolar ve örnekler ile kullanımınıza sunulmaktadır. bu kitap bireyin tek başına sekiz adımda panik atak ile başa çıkabilmesini sağlamaktadır.
serinin diğer bir kitabı ise:
(bkz: kim korkar sosyal fobiden)
panik atak ile başa çıkmak elbette mümkün
devamını gör...