1.
lemonading, bir zihinsel strateji terimidir. zor durumlara (genel hayat zorlukları daha çok) eğlenceli bir bakış açısı ile yaklaşarak çözme yöntemidir. sorunların sonuçlarına teslim olmak yerine, sorunlara merakla yaklaşmaktır. tahmin edeceğiniz üzere covid zamanlarında üretilmiş bir terim olup bu yaklaşım biçiminin benimsenip uygulanabilmesi salık verilmektedir.
geçen şubatta yayınlanan şu makaleyi okuyunca bu konu hakkında konuşmak istedim. bu terimin türkçe karşılığı olarak aklıma direkt polyannacılık gelse de farklı kavramlardır ki daha çok bir yaşam felsefesini ifade eder lemonading. polyannacılık'ta ise zorluklarla başetmek yerine kabullenme vardır ve bir yaşam felsefesi değildir zaten. çeviri yapıldığında limonatacılık kelimesi karşımıza çıkıyor ama bizim insanımız tarafından bu yaklaşımın dalga konusu yapıldığını ya da yapılacağını duyar gibi oluyorum.
bilim insanlarına göre, bu yaklaşımı benimsemek içinde olduğunuz durumu ciddiye almamak anlamına gelmiyor aksine bununla daha iyi nasıl başa çıkabileceğinizi gösteriyor. böyle davranan insanlar geleceğe daha umutlu baktıkları için daha yaratıcı, olumlu ve yararlı kararlar albiliyor.
makalenin yazarlarından biri şunları söylüyor;
çalışmamız, eğlenceli olma ve dayanıklılığın, zor koşullarda bile olumlu deneyimler hayal etme ve üretme yeteneği olan 'lemonading' dediğimiz şey aracılığıyla yakından bağlantılı olduğunu ortaya koydu. pandemi sırasında daha az eğlenceli (*burada bahsedilen eğlenceli kavramı; playfulness) bireyler kendilerini savunmasız ve izole hissettiklerini bildirirken, oldukça eğlenceli insanlar zorlu durumları aktif olarak değiştirdiler, kaybedilenlerin yerine yaratıcı alternatifler buldular, engelleri büyüme fırsatları olarak gördüler ve kendi tepkileri üzerinde kontrol duygusunu korudular.
araştırmacılara göre bir insanın yaşam felsefi böyle olmasa bile kendini böyle düşünen insanlarla birlikte zaman geçirmesinin etkili olacağını düşünüyor. illa baş rol oyuncusu olmaya gerek yok, yakından seyircisi olmak bile yaşama bakışınızda yeni kapılar açacaktır. özellikle grup olarak yapılan aktivitelerin etkili olması kaçınılmazdır diye düşünüyorum. sesiniz güzelse koroya katılmak, sporla ilgiliyseniz o dalla ilgili bir klüp bulmak, resim, kitap klübü, yani akla gelebilecek herhangi bir aktiviteyi diğer insanlarla yaparak eğlenceli olabilmenin etkilerini hayata yansıtmak önemli sanırım. bu bakış açısına sahip insanları gözlemlemek ve deneyimlerinden yararlanmak bizim yararımıza olacaktır.
özellikle yaşamımızın büyük bir kısmını geçirmek zorunda olduğumuz işimizde değiştireceğimiz bakış açıları muhtemelen yaşama sevincimizi de etkileyecektir. çoğunluğumuz işimizle barışık değiliz, bu zorunlu birliktelik tüm hayat enerjimizi alıyor neredeyse. başka türlü bir yaklaşım gerekiyor öyleyse, işi eğlenceli kılmanın yolunu bulmak gerekiyor.
benim işim eğitim sektöründe ve ergenlerle çalışıyorum. hergün karşıma bir zorluk çıkacağını bilerek işe gidiyorum. bazen kazma kürek işi bulup bu işi bırakasım gelse de yaklaşımımı değiştirerek bazı olumlu değişimler yaratabildiğimi görmeye başlıyorum. sorunlara daha pozitif ve eğlenceli yaklaşmanın hem benim hem de diğer bireylerim ruhsal durumuma olumlu etki yaptığını görüyorum. biraz kafa yorarak atacağınız farklı yaklaşımların etkilerini görmek gerçekten çok sevindirici. takılıp düşmeler tabii olacak ama kalkıp devam edebilmek ve bu isteği beynine dikte etmek de senin elinde aslında.
biraz limonatacılık oynamanın kimseye zararı olmayacaktır. insan beynini birazcık da olsa eğitebilir diye düşünüyorum.
geçen şubatta yayınlanan şu makaleyi okuyunca bu konu hakkında konuşmak istedim. bu terimin türkçe karşılığı olarak aklıma direkt polyannacılık gelse de farklı kavramlardır ki daha çok bir yaşam felsefesini ifade eder lemonading. polyannacılık'ta ise zorluklarla başetmek yerine kabullenme vardır ve bir yaşam felsefesi değildir zaten. çeviri yapıldığında limonatacılık kelimesi karşımıza çıkıyor ama bizim insanımız tarafından bu yaklaşımın dalga konusu yapıldığını ya da yapılacağını duyar gibi oluyorum.
bilim insanlarına göre, bu yaklaşımı benimsemek içinde olduğunuz durumu ciddiye almamak anlamına gelmiyor aksine bununla daha iyi nasıl başa çıkabileceğinizi gösteriyor. böyle davranan insanlar geleceğe daha umutlu baktıkları için daha yaratıcı, olumlu ve yararlı kararlar albiliyor.
makalenin yazarlarından biri şunları söylüyor;
çalışmamız, eğlenceli olma ve dayanıklılığın, zor koşullarda bile olumlu deneyimler hayal etme ve üretme yeteneği olan 'lemonading' dediğimiz şey aracılığıyla yakından bağlantılı olduğunu ortaya koydu. pandemi sırasında daha az eğlenceli (*burada bahsedilen eğlenceli kavramı; playfulness) bireyler kendilerini savunmasız ve izole hissettiklerini bildirirken, oldukça eğlenceli insanlar zorlu durumları aktif olarak değiştirdiler, kaybedilenlerin yerine yaratıcı alternatifler buldular, engelleri büyüme fırsatları olarak gördüler ve kendi tepkileri üzerinde kontrol duygusunu korudular.
araştırmacılara göre bir insanın yaşam felsefi böyle olmasa bile kendini böyle düşünen insanlarla birlikte zaman geçirmesinin etkili olacağını düşünüyor. illa baş rol oyuncusu olmaya gerek yok, yakından seyircisi olmak bile yaşama bakışınızda yeni kapılar açacaktır. özellikle grup olarak yapılan aktivitelerin etkili olması kaçınılmazdır diye düşünüyorum. sesiniz güzelse koroya katılmak, sporla ilgiliyseniz o dalla ilgili bir klüp bulmak, resim, kitap klübü, yani akla gelebilecek herhangi bir aktiviteyi diğer insanlarla yaparak eğlenceli olabilmenin etkilerini hayata yansıtmak önemli sanırım. bu bakış açısına sahip insanları gözlemlemek ve deneyimlerinden yararlanmak bizim yararımıza olacaktır.
özellikle yaşamımızın büyük bir kısmını geçirmek zorunda olduğumuz işimizde değiştireceğimiz bakış açıları muhtemelen yaşama sevincimizi de etkileyecektir. çoğunluğumuz işimizle barışık değiliz, bu zorunlu birliktelik tüm hayat enerjimizi alıyor neredeyse. başka türlü bir yaklaşım gerekiyor öyleyse, işi eğlenceli kılmanın yolunu bulmak gerekiyor.
benim işim eğitim sektöründe ve ergenlerle çalışıyorum. hergün karşıma bir zorluk çıkacağını bilerek işe gidiyorum. bazen kazma kürek işi bulup bu işi bırakasım gelse de yaklaşımımı değiştirerek bazı olumlu değişimler yaratabildiğimi görmeye başlıyorum. sorunlara daha pozitif ve eğlenceli yaklaşmanın hem benim hem de diğer bireylerim ruhsal durumuma olumlu etki yaptığını görüyorum. biraz kafa yorarak atacağınız farklı yaklaşımların etkilerini görmek gerçekten çok sevindirici. takılıp düşmeler tabii olacak ama kalkıp devam edebilmek ve bu isteği beynine dikte etmek de senin elinde aslında.
biraz limonatacılık oynamanın kimseye zararı olmayacaktır. insan beynini birazcık da olsa eğitebilir diye düşünüyorum.
devamını gör...