mide yanmasına öneriler

kızarmış ekmek.

kesinlikle az yemek,bir oturuşta tıka basa doldurmamak mideyi,asitli içecek ve yiyeceklere bakmayın bile,kahve,aç mideye hele,aşırı çay.mide yoğun dolunca yandınız ..ağzınıza o midenin acı asidi gelir,kızartmalar,acı'lar,ekşiler yani sevdiğiniz şeyleri, çok yemiyorsunuz, sonra yatağa girmeden 5 saat öncesi en az ziro,yani bir leblebi tanesi bile hiç bir şey yemeyeceksiniz.bir de yemeklerden sonra hazmedebilmek için bir 15 defa
"la ilahe illâ ente"diyorsunuz,gerçekten işe yarıyor.:)

bir tatlı kaşığı karbonatı yutup, üzerine su içmek.

bi kaç yudum süt.

soğuk süt