1.
sinir sisteminin normal çalışmasını etkileyen bir durumdur. özellikle çok çalışan bireylerde beynin ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi gerçekleştirememesi nedeniyle olur. bunun sonucunda iş performansında düşüş gerçekleşir. kortikosteron düzeylerinde artış ve buna eşlik eden stres ya da depresyon ortaya çıkar. öğle arası kısa bir uyku deneyin. kaylule güzeldir. faydalıdır.
devamını gör...