ordu jimnastiği

ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler, 1. hareket, gözdeyi yana döndürme. yah!
1-2-3-4
1-2-3-4

haydin, oturmaya mı geldik!

tek cepheye 4 tekrar, harekete başla!

sabah yapılan güne ısınma hareketleridir. tüfekli ve tüfeksiz hareket serisi diye iki kısmı vardır. az tekrar yapılır asker pek yorulmaz. yorgunluk akşam koşusu ve sporuna saklanır.

tüfeksiz olanı yana eğilme, bacakları geriye fırlatma, şınav gibi temel hareketler, tüfeklisi tüfeği kaldır, indir, yana aç, kapa gibi aslında vücudu silaha alıştırmak, silahı vücudun uzantısı olarak benimsetmek amaçlı hareketlerden oluşur.

askerden döndükten sonra birkaç ay yapmaya devam etmiştim sabahları. keşke bırakmasaydım. hatta döneyim lan.

tüfeksiz hareketler;